Когато сте в извънредна ситуация, вашият смартфон може да ви даде достъп до безценни инструменти и информация. Прочетете Повече

Отделете няколко минути за психическото и физическото си здраве, като използвате тези приложения и уебсайтове, за да практикувате съзнателни движения. Прочетете Повече

Apple Music включва много повече от хитова музика – включва и музика и саундтраци, които можете да използвате за фитнес, внимание и др. Прочетете Повече

Тези приложения и инструменти ще ви помогнат да планирате деня си по начин, който намалява стреса, вместо да го умножава. Прочетете Повече

Можете да получите набор от телездравни и аптечни услуги чрез гласовия асистент на Amazon и съвместими устройства. Прочетете Повече

Смарт часовниците Fitbit претърпяха изненадваща серия от понижавания. И така, заслужават ли си изобщо да бъдат обмислени? Прочетете Повече

Възползвайте се от красотата и ползите за здравето на природата, като използвате тези ценни сайтове и приложения, за да опитате горско къпане. Прочетете Повече

Социалните медии могат да бъдат едновременно забавни и завладяващи. Ето как да се уверите, че се наслаждавате на емисиите си в социалните медии и да избегнете отрицателни ефекти върху вашето здраве. Прочетете Повече

ChatGPT е невероятен инструмент за текстова информация. Ето как да го използвате, за да бъдете помощник в планирането на здравословно хранене (и за какво да внимавате). Прочетете Повече

Постоянната връзка може да причини повече вреда, отколкото полза, но можете да персонализирате своя Apple Watch, за да приоритизирате психичното си здраве. Прочетете Повече

Ако имате проблеми със съня, помислете дали да не използвате тези видове технология за интелигентен дом във вашата спалня, за да ви помогне да изкарате своите осем часа. Прочетете Повече

Приложенията за проследяване на съня са популярен начин да измерите колко добра е почивката ви, но наистина ли си струва да ги използвате? Прочетете Повече

Здравословното хранене се свежда до информация, вдъхновение и мотивация. Нека тези приложения се погрижат за първите два фактора — а може би и за трите! Прочетете Повече

Може да искате да стоите далеч от екраните, когато главата ви бие, но подходящата технология може да ви помогне да предотвратите и успокоите мигрената. Прочетете Повече

Това, което ви мотивира да сте здрави, може да е различно от това, което мотивира другите хора. Намерете правилното приложение за проследяване на здравословни навици за вас. Прочетете Повече

Ако искате да погледнете отвъд фитнес тракерите и носимите устройства, това е уелнес технологията, която разширява границите. Прочетете Повече

Ако искате да намалите нивата на стрес, можете да опитате няколко релаксиращи дейности. Това ръководство ви показва някои от най-добрите. Прочетете Повече

Участието в краткосрочни фитнес предизвикателства може да ви помогне да наберете инерция за по-дълъг период от време. Ето някои инструменти, които да опитате. Прочетете Повече

Да можете да се движите добре е важно за избягване на проблеми по-късно в живота, а също така може да подобри представянето ви във фитнеса. Прочетете Повече

От дълбока персонализация до генетично персонализирани планове за тренировка, ето как виртуалният коучинг и AI могат да преобразят упражненията завинаги. Прочетете Повече