Вашият смартфон е пълен с функции и дори може да заеме мястото на някои популярни джаджи за здраве. Опростете настройката си с тези приложения. Прочетете Повече

Не е нужно да харчите стотици за скъпи джаджи за вашите цели за здраве и уелнес, когато има по-евтини и дори безплатни алтернативи! Прочетете Повече

Дори няколко секунди да се съсредоточите върху психичното си здраве са важни и тези съвети за микропочивки ще ви помогнат да се почувствате освежени. Прочетете Повече

Проследяващите съня предлагат изобилие от данни, които могат да ви помогнат да преодолеете нощните предизвикателства, но има и недостатъци, които трябва да имате предвид. Прочетете Повече

Мобилността трябва да бъде неразделна част от вашата уелнес рутина, тъй като може да ви помогне да останете гъвкави и да избегнете наранявания. Използвайте тези ресурси, за да започнете. Прочетете Повече

Ако вашата идеална тренировка включва малко състезание, това са най-добрите опции за изгаряне на калории – и приложенията, които ще ви помогнат да започнете. Прочетете Повече

Отключването на по-добра мобилност с някои страхотни мобилни приложения може да ви помогне да се почувствате по-добре, да избегнете наранявания и да подобрите тренировките си. Прочетете Повече

Превъртате ли социалните медии, играете ли игри или по друг начин проверявате телефона си веднага щом се събудите? Информирай ни! Прочетете Повече

С тези видеоклипове за художествена гимнастика можете да научите как да изграждате мускули почти без оборудване, направо от вкъщи. Прочетете Повече

С тези полезни онлайн ресурси можете да намерите идеалния план, за да заредите бягането си и да постигнете целите си. Прочетете Повече

Серията Halo предлага два фитнес тракера и безконтактен тракер за сън. Прочетете Повече

Скачането на въже е бърз начин да раздвижите сърцето си и да изгорите калории без почти никакво оборудване. Изпробвайте тези приложения за страхотна тренировка. Прочетете Повече

Много фитнес тракери предоставят резултат за Body Battery, за да ви помогнат да разберете колко сте готови за упражнения. Ето как да се възползвате максимално от това. Прочетете Повече

Дишането може да ви помогне да останете по-уравновесени в ежедневния си живот и има много курсове, които да ви научат на основните неща. Прочетете Повече

Сензорните екрани са много полезни, но използването им за дълги периоди може да причини ръка на горила. Ето защо се случва това и как да го предотвратите. Прочетете Повече

Излизането сред природата е важно за подобряване на вашето психическо благополучие, но опитвали ли сте да го пренесете у дома, когато не можете да излезете навън? Прочетете Повече

Подарете си релаксираща спа сесия у дома — и се насладете на няколко предимства за цялостното си благосъстояние — с тези видове технологии. Прочетете Повече

Йога е чудесен начин да се отпуснете и може да ви помогне особено по време на бременност. Прочетете Повече

Ако очаквате бебе скоро, грижата за себе си е от решаващо значение. Технологиите също могат да помогнат. Прочетете Повече

Фокусирането само върху загубата на тегло ще доведе до липса на многостранните ползи от упражненията. Прочетете Повече