Home-theater-designers
Сериозните игри могат да се чувстват като физическа активност, както и атлетичният спорт. За много популярни заглавия днес трябва да се съсредоточите, да мислите и да се движите бързо, за да спечелите. Всъщност времето за реакция е всичко в забързаните видео игри и нещо, което можете да подобрите с правилните навици.
Ето някои чудесни начини да подготвите тялото си, така че да реагира добре на всяка игрална ситуация. Разгледайте тези съвети за фитнес, обучение и продукти за здравословен, печеливш начин на живот на геймърите.
1. Правете упражнения за ръце и ръце за гъвкавост и захват
Ръцете и ръцете ви са най -важните ви инструменти при игра. Независимо дали на клавиатура или контролер, твърдите пръсти ще повлияят на играта ви. Така че, по отношение на упражненията, трябва да се съсредоточите върху разтягане и укрепване на ръцете и ръцете. В същото време научете някои упражнения за фиксиране на стойката ви след дълги игрови сесии.
Съвети за стречинг за геймъри
Търсите движения, които разхлабват ставите и връзките ви, от пръстите до предмишниците. Чудесен пример е молитвеният участък. Притиснете дланите и пръстите си заедно с лактите насочени навън. Задръжте позицията поне 30 секунди, като леко натискате свързаните си ръце надолу за по -голямо придърпване на китките.
Специфичните за пръстите упражнения също са добър навик, в който да влезете. Най-простият, но наистина ефективен пример е така нареченото разтягане на разтегателя на палеца. Всичко, което правите, е да поставите палеца си върху дланта си и да го увиете с останалите пръсти. След това леко огънете юмрука си към страната на малката.
Това са всички упражнения, които можете да правите през целия ден, без дори да мислите за това. Въпреки това, както отбелязва Esports Healthcare в този видеоклип, никой от тях не би трябвало да навреди. Не натискайте ставите си извън техните граници.
Съвети за силата на геймърите
Силното захващане на контролера влияе върху времето за реакция толкова, колкото и гъвкавите ръце. Можете просто да вдигнете някои тежести, но има много по -прости и прецизни упражнения за геймърите. Например, поставете пръстите си в контура на ластик. След това ги разпространете, доколкото можете, срещу съпротивата на групата. Повторете, както искате да изградите мускулите на пръстите си.
Дори някакъв гъвкав прът е полезен. Докато го държите, опитайте да го избутате нагоре с палец. Повтарянето на това движение укрепва цифрата. Алтернативно, задръжте единия край на лентата, докато другият край лежи върху маса. Когато лакътът ви е поставен на масата, опитайте се да огънете щангата върху себе си. Няколко сантиметра ще помогнат за сгъване на цялата ви ръка.
Купете си упражнител за ръце за допълнителна сила
В зависимост от това колко сериозно мислите за укрепване на хватката си, пазарът е пълен с възможности. Надежден избор обаче е инструмент като Ръчна тренировка Django . Пружините му работят както с пръста, така и с ръката и предмишницата. Ергономичният и джобен дизайн го прави удобен спътник на геймърите.
2. Тренирайте рефлексите и прецизността си чрез специфични стилове на игра
Освен добрата тренировка, практиката е най -добрият начин да подобрите времето за реакция. Това, от което се нуждаете, са специфични стилове на игра, които усъвършенстват умения като прецизност, координация око-ръка и стратегическо мислене, докато сте под натиск.
Бързият и привлекателен темп на тактически стрелци от първо лице е перфектен, особено когато трябва да си сътрудничите и с други играчи. Заглавията „Застреляй ги“ са също толкова ефективни за загряване на рефлексите ви. И тогава имате игри с битка за роял, които комбинират умения и разсейвания.
3. Изградете издръжливост, като пиете вода и ядете здравословни храни
Като се има предвид колко интензивни могат да бъдат игрите, последното нещо, което искате, е тялото ви да се срине от ниска енергия. Здравословните хранителни навици като пресни храни и редовни, но навременни ястия са сред най-добрите съвети от експерти в тази област. Колкото по -добро е горивото, толкова по -дълго и по -добре ще можете да играете.
Захарите и преработените храни не са полезни за ума и тялото на геймърите, но хидратацията определено е добра. Той е жизненоважен за вашето здраве и бдителност. И когато казваме хидратация, имаме предвид вода. Газираните напитки, кафето и други популярни напитки са също толкова лоши за времето на реакцията ви, колкото и нездравословната храна.
4. Дръжте ръцете си топли за бързи реакции
Студените ръце са един от най -често срещаните игрови проблеми, които също пречат на вашите рефлекси. Независимо дали става въпрос за ниско отопление или кръвообращение, има много начини да се противодейства на това. Бързите решения включват задържане на топла напитка за известно време и триене на ръцете заедно.
Според Envavo Gaming , по -интензивен метод включва потапяне на ръцете ви в замръзнала вода, което шокира тялото да засили кръвообращението ви. Друг надежден начин да се затоплите е, отново, чрез упражнения; стандартна рутина за професионални геймъри.
Купете игрални ръкавици за топлина и комфорт
За допълнителен комфорт по време на игри, инвестирайте в специално оборудване. Освен неща като нагреватели за ръце, можете да получите качествен чифт ръкавици. Мненията се различават, когато става въпрос за това кой дизайн е най -добър, но нещо подобно Компресиращи ръкавици на Comfy Brace ще покрие по-голямата част от пръстите ви с удобна, блокираща студа материя.
5. Избягвайте болки в гърба и очите с добро разстояние и стойка
Когато се забавлявате, лесно е да забравите да седите правилно. Но очите и гърба ви - не само времето за реакция - в крайна сметка ще почувстват въздействието. По отношение на разстоянието, средният 20-инчов монитор за компютър трябва да бъде на една ръка разстояние. По -големият дисплей се нуждае от по -голямо разстояние, за да му се насладите напълно и безопасно.
иконата на батерията ми липсва windows 10
Вашата стойка също има значение за вашето игрово изживяване. В зависимост от това дали играете на стол или диван, ето няколко основни точки, които трябва да запомните:
- Седнете изправени с раменете назад и брадичката нагоре.
- Дръжте ръцете си отпуснати и свити в лактите на около 90 градуса.
- Уверете се, че горната част на монитора е равна с очите ви, така че да гледате надолу.
Купете игрален стол за вградена поддръжка
Ергономичен стол е друга добра инвестиция за всички геймъри. Обикновено са проектирани за максимален комфорт, особено по отношение на стойката. The Игрален стол Hbada , например, поддържа цялото ви тяло, докато седнете, но можете също да регулирате височината му, облегалката за глава и опората за кръста.
6. Бъдете свежи, като правите редовни почивки от игрите
Отново видеоигрите често са твърде забавни, за да се спрат и оставят настрана за няколко часа. Вярно е обаче, че твърде много време пред екрана може да обърка фокуса ви, моделите на сън и др. В идеалния случай средният възрастен геймър трябва да си почива от компютъра на всеки един до два часа.
Седнете навън. Разходи се. Или направете малко разтягане. Свежият ум и визия ще увеличат времето за реакция. Ако сте склонни към много дълги игрови сесии, задайте строги ограничения. След като ударите например пет часа, оставете компютъра за еднакво време. Помислете за инвестиране в някои очила за блокиране на синя светлина, както и за блокиране на вредните ефекти на монитора.
Практика и здравословни рутинни предимства на времената за игри
Колко бързи са вашите рефлекси по време на игри, не е само въпрос на сила на волята. Трябва да поддържате тялото си силно и пъргаво, така че то да се движи бързо, когато мускулната памет се активира след всички тези часове тренировки.
Определянето на здравословни правила за себе си по отношение на храненето и използването на компютър играе голяма роля, както и удобното оборудване като ръкавици и столове. Всичко това помага за подобряване на времето за реакция, което е задължително, когато се има предвид бързото развитие на света на игрите и неговите непрекъснато развиващи се платформи.
Дял Дял Туит електронна поща Project xCloud ще дойде на компютър и XboxАко мобилните облачни игри не са за вас, не се притеснявайте. Microsoft също има планове за големия екран.
Прочетете Напред Свързани теми- Игри
- Здраве
- Душевно здраве
- Съвети за игри
- PC игри
Electra е щатен писател в MakeUseOf. Сред няколко хобита за писане, дигиталното съдържание се превърна в професионален фокус с технологиите като ключов специалитет. Нейните функции варират от съвети за приложения и хардуер до творчески ръководства и извън него.
Още от Electra NanouАбонирайте се за нашия бюлетин
Присъединете се към нашия бюлетин за технически съвети, рецензии, безплатни електронни книги и изключителни оферти!
Щракнете тук, за да се абонирате