Home-theater-designers
Повечето експерти по производителност са съгласни, че ако има един навик, който трябва да възприемете, това е водене на дневник. Постоянното проследяване на живота ви има множество предимства, като например постигане на цели и новогодишни резолюции, както и да сте по -наясно с това, което ви прави щастливи и благодарни. Ако все още не сте започнали, това са пет от най -добрите приложения за дневници и дневници, които да ви улеснят в практиката.
Тези приложения въвеждат дневника по различни начини, от нежни напомняния до сурови цели, които ви отнемат парите, ако пропуснете крайния срок за водене на дневник. По един или друг начин тук ще научите изкуството на воденето на дневник. И не забравяйте, че имаме цялостно ръководство за начинаещи по дигитално водене, което ви казва как да го направите.
1. Календар на живота (Android, iOS): Цветно кодирано седмично списание за начинаещи
Ежедневното водене на дневници е труден навик за формиране, особено ако трябва да спазвате други решения. Life Calendar възприема седмичен подход към воденето на дневник и добавя няколко цветно кодирани трика, за да направи пунктирано визуално табло за вашия живот.
В края на всяка седмица дайте цвят според това как е минала седмицата. Може да искате да имате зелено за щастливо, червено за ядосано, синьо за тъжно и т.н. Вграденото напомняне на приложението също ще ви помоли да напишете бележка за изминалата седмица. А вашата седмица за рожден ден има различна икона във формата на ромб, за да я маркирате отделно.
Когато започнете да добавяте големите събития и настроение всяка седмица, ще започнете да виждате моментна снимка от живота си. Изведнъж може да откриете, че през лятото сте по -щастливи, а зимата ви изпада в застой. И можете да предприемете съответните действия.
Изтегли: Календар на живота за Android (Безплатно) | ios (Безплатно)
2. Journal Jerk (Имейл, уеб): отнема парите ви, ако не пишете дневник
Понякога се нуждаете от ритник отзад, за да свършите нещата. Journal Jerk е услуга, базирана на абонамент, която ви дава парична мотивация никога да не пропускате дневника.
Ето как работи. Регистрирате се за абонамент от $ 5 на седмица. Journal Jerk ще ви изпраща ежедневен имейл. Отговорете на този имейл с бележка, за да го считате за успешен запис в дневника. Всяка седмица, когато спазвате сроковете си за водене на дневник (в зависимост от това колко често искате да пишете дневник), цената пада с 50 процента. Така че продължавайте и това ще намалее до нищожните $ 0.09 на седмица. Пропуснете краен срок и се връщате към 5 долара на седмица, така че има допълнителна мотивация да продължите.
какво да правя със стари компютърни монитори
Това е вариант на метода на продуктивност на Джери Сейнфелд „Don't Break The Chain“ за формиране на добър навик. Можете също така да експортирате дневника си по всяко време и да спрете абонамента, ако искате.
3. Журнално (Android, iOS, macOS): Улесняване на счетоводството чрез автоматично получаване на данни
Journaly е сред най-добрите пълноценни журнални приложения, които сме виждали. Тя може да даде на тежкотежести като Първи ден бягане за парите си, без никога да ви струва нито стотинка.
Той поддържа всички видове записи в дневника, като например снимки от камерата на телефона ви, емоджи, GPS местоположения и т.н. Разбира се, можете да добавяте бележки към всичко, за да поддържате подходящ дневник. Важното е, че Journaly е интелигентно приложение, което автоматично извлича много данни за живота ви. Той проследява и актуализира вашето време, дата, място, дейност, сън и време, за да ви даде в крайна сметка изчерпателен график от данни за вашия живот.
Ако сте нов в дневника, такива автоматични актуализации имат голямо значение при формирането на навика. Дори в дните, в които сте пропуснали да напишете нещо, Journaly е проследил някои данни, за които сте забравили. Понякога това е всичко, от което се нуждаете, за да продължите.
Изтегли: Журнал за Android (Безплатно) | ios (Безплатно) | macOS (Безплатно)
Четири. Благодарност (Интернет, имейл, телефон): Daily Gratefulness Journal
Воденето на дневник на благодарност е една от най -добрите практики за психично здраве, които можете да възприемете. Той изгражда по -голяма оценка за света около вас и смазва склонността на човешкия ум към негативизъм. За да започнете, опитайте Благодарност.
Приложението работи или чрез SMS (само в САЩ) или по имейл. Регистрирайте се и ще получавате ежедневно напомняне сутрин или вечер (или и в двата случая), като питате за какво сте благодарни днес. Отговорете му и забравете за него. Благодарността проследява всички ваши отговори, за да подготвите дневника си, който можете да проверите по всяко време на сайта и да изтеглите или експортирате.
Простотата на Благодарността е това, което го отличава. Няма какво друго да направите, освен да добавяте 5-10 думи на ден за нещо, за което сте благодарни, в лесен формат, като отговорите на съобщение. Може дори да не отваряте приложението в продължение на месеци, но прост отговор на текстово съобщение свършва работата. Номерът на навика за водене на дневник е свързан с улесняването на писането всеки ден и в това се отличава Благодарността.
как да се обадите на частен номер
Ако обичате да записвате мисли в дневника си и искате да изведете писането си на друго ниво, разгледайте тези приложения за писане, за да победите отлагането.
iphone 7 не се разпознава от itunes
5. Dream Journal Ultimate (Android, iOS): Проследете мечтите си (и прочетете кошмарите на другите)
За какво си мечтал вчера? Повечето от нас забравят това, за което сме мечтали малко след като се събудим. Но какво ще стане, ако си спомните всичките си мечти? Dream Journal Ultimate ви моли да проследите мечтите си за изцяло нова гледна точка към живота.
Приложението автоматично ще ви напомня да пишете мечтите си всяка сутрин, така че да не забравяте това, което все още помните. Колкото повече го правите, толкова по -странна става картината. Няколко седмици по -късно ще бъдете изненадани от това, което се случва в ума ви, и всъщност ще станете по -добри в запомнянето на вашите мечти.
Dream Journal Ultimate също има вградена социална мрежа, така че можете да споделите мечтите си на публиката „Dream Wall“ и да прочетете за какво мечтаят другите. Може дори да бъде забавно да накарате непознати да скочат и да тълкуват сънищата ви, давайки ви прозрения, за които никога не сте мислили.
Изтегли: Dream Journal Ultimate за Android (Безплатно) | ios (Безплатно)
Трябва ли списанията да са цифрови или хартиени?
В продължение на векове хората поддържаха списания под формата на книги, но сега има промяна към приложенията за списания поради това как винаги носим смартфоните си навсякъде. Но има движение, което казва, че списанията трябва да са за хартия, защото част от терапевтичния му ефект се състои в писане с химикалка върху хартия. Шаблоните са еднакви, само методът се променя.
Ако обичате да пишете дневник, може да оцените и предимствата на водене на хранителен дневник или за да разширите писането си извън дневниците, вижте тези програми за творчески писатели.
Дял Дял Туит електронна поща 7 невероятни функции на AI, които ще намерите в OnePlus Nord 2Революционните функции на изкуствения интелект на OnePlus Nord 2 донасят подобрения във вашите снимки, видеоклипове, игри и др.
Прочетете Напред Свързани теми- интернет
- Android
- iPhone
- Готини уеб приложения
- Bullet Journal
Михир Паткар пише за технологиите и производителността повече от 14 години в някои от водещите медийни публикации по света. Има академичен опит в журналистиката.
Още от Михир ПаткарАбонирайте се за нашия бюлетин
Присъединете се към нашия бюлетин за технически съвети, рецензии, безплатни електронни книги и изключителни оферти!
Щракнете тук, за да се абонирате