Home-theater-designers
Спрете да броите числата в главата си и се концентрирайте върху упражнението. Тези безплатни приложения за таймер, обратно броене и хронометър са виртуалните приятели във фитнеса, за които никога не сте знаели, че имате нужда.
Някои от най -добрите приложения за тренировки ще ви обучава, докато тренирате, но не винаги това искате. Можете да имате предвид определена рутинна тренировка, като 7-минутната тренировка или вариация от нея, или различни видове високоинтензивни интервални тренировки (HIIT). Така че всичко, от което се нуждаете, е таймер или хронометър. Оттам идват тези безплатни приложения.
1. Секунди (Android, iOS, Web): Множество интервални таймери за обучение и тренировки
Галерия с изображения (3 изображения) Разгъване Разгъване Разгъване БлизоSeconds е популярно приложение за интервални таймери за тренировки и упражнения, достъпно главно като мобилно приложение. Ще намерите шаблони за няколко често срещани стила на интервални тренировки като Tabata, HIIT, стречинг, калистеника, бокс, MMA и др.
Всяка тренировка е напълно персонализирана, където можете да добавяте упражненията, да давате на всеки определен цвят и да задавате персонализиран таймер за него. Секундите включват преобразуване на текст в реч за четене на името на упражнението, както и отброяване на последните три секунди от всеки интервал. Можете също така да го обърнете настрани, за да го направите голям монитор на цял екран, което е чудесно за работа в групи.
изтеглете всички снимки на фейсбук на някого
Можете също да използвате секунди чрез уеб браузър. Тук можете да създадете онлайн таймер за Tabata, HIIT, кръгово обучение, кръгове или всяка друга тренировка по поръчка. Отново можете да посочите упражненията, броя на комплектите, интервалите за почивка и интервалите за загряване и охлаждане.
Безплатната версия на Seconds, подобно на уеб версията, ви ограничава да използвате таймер само веднъж. Ако искате отново да използвате същия таймер или план за тренировка, надстройте до Seconds Pro или създайте плана отново.
Изтегли: Секунди за Android | iOS (Безплатно)
2. Таймер за упражнения (Android, iOS): Персонализирани гласови сигнали за обратно броене и тренировки
Галерия с изображения (3 изображения) Разгъване Разгъване Разгъване БлизоАко не искате да продължите да гледате екрана си, фантастичните гласови сигнали на Таймера за упражнения го правят най -доброто приложение за вас. Силно персонализираните сигнали и речеви функции са достатъчни, за да ви държат на път. Изберете от вибрации, звук на камбана и гласови сигнали от текст в реч за начало, завършване, полувреме, отброяване и обиколки. Приложението може също да прочете следващото упражнение пет секунди по -рано и да намали силата на звука на музиката, така че да можете да го чуете ясно.
Подобно на гласовите сигнали, Таймерът за упражнения може да се персонализира и в други аспекти. Можете да добавите време за подготовка за всяко упражнение в тренировка, да поддържате екрана включен, когато приложението е отворено, и да активирате режим на цял екран.
Когато добавяте някакво упражнение към рутината си, опитайте се да избирате от каталога на Таймера за упражнения. По този начин приложението може да показва и описание на упражнение, заедно с малък анимиран GIF за това какво представлява упражнението.
След като всичко е настроено, започнете тренировката си за непрекъснати упражнения. Можете да видите тренировка в режим на голям екран, който показва таймера, следващите две упражнения и GIF; или в режим на изглед на списък, който показва всички набори, които ще правите.
Повечето от тези функции са налични в безплатната версия на Exercise Timer, което го прави здраво приложение за таймер за тренировки. Безплатната версия обаче ви ограничава само до две персонализирани тренировки, три пропуска на тренировка и включва видеореклами, преди да можете да започнете или завършите обучението.
използва ли youtube много данни
Изтегли: Таймер за упражнения за Android | iOS (Безплатно)
3. Изкачване на времето (Android): Най -доброто безплатно приложение за пясъчен часовник или таймер
Галерия с изображения (2 изображения) Разгъване Разгъване БлизоПростотата на пясъчен часовник или пясъчен часовник е фантастична за тренировка, особено интервална тренировка. Това е ясен визуален индикатор за време за всеки набор от упражнения и нещо, което всички могат да видят в групова тренировка. И след като приключи, можете да го обърнете, за да започнете следващия комплект.
Time Rise е едно от най -добрите безплатни приложения за пясъчен часовник за цифрова версия на пясъчния часовник. Първо настройте таймера на произволно количество за секунди, минути или часове. След това обърнете телефона или таблета с главата надолу. Целият телефон ще се изпълни с цвят отдолу нагоре, точно както пясъкът запълва стъклото. Има и часовник за обратно броене, за комбиниран голям визуален знак. След като приключите, обърнете телефона, за да рестартирате часовника.
Можете също да зададете звънене за известия (персонализирано от вашите мелодии), когато часовникът изтече. Това е хубава допълнителна цифрова функция към стандартен таймер с пясъчен часовник.
Изтегли: Увеличаване на времето за Android (Безплатно)
Въпреки че има няколко приложения с пясъчен часовник за Android, за съжаление iPhone не предлага чудесни алтернативи на приложенията с пясъчен часовник. Най-доброто, което можете да направите, е Hourglass 2, който прилича на Time Rise, но пропуска ключови функции като звънене за известия и автоматично възобновяване, като го прелиствате за втори път.
Изтегли: Пясъчен часовник 2 за iOS (Безплатно)
Четири. Тимердоро (Web): Таймер за браузър, удобен за мобилни устройства, за задаване на серия от аларми
Timerdoro заимства името си от известния метод за производителност на Pomodoro. Докато уеб приложението е създадено за техники за производителност, можете лесно да го адаптирате към рутинните тренировки и схемите за упражнения. Плюс това, той работи чудесно и в мобилните браузъри.
Когато създавате нов таймер, дайте му заглавие и задайте времето за първия интервал. Задръжте курсора на мишката над полето, ще видите икона +, за да добавите втори интервал. От падащо меню можете да изберете звънене или звук, който да се възпроизвежда, когато таймерът изгасне. Това включва мотивационни съобщения като „Продължавай!“ или различни видове аларми и камбани.
Можете да добавяте толкова интервали, колкото искате, и да създавате множество таймери. Също така, ако се регистрирате за Timerdoro, можете да запишете всички таймери, които създавате, за да имате достъп до тях по -късно.
За съжаление, не можете да персонализирате съобщението за известие или да добавите име за всеки интервал, за да ви напомня какво упражнение да направите след това. Но това е малка грешка, особено за хора, които познават схемите си на тренировка и просто искат добър таймер, достъпен за настолни компютри и мобилни устройства.
5. Таймер за говорене (Android) и SpeakTimer (iOS): Говорещо приложение за хронометър и обратно броене
Галерия с изображения (3 изображения) Разгъване Разгъване Разгъване БлизоАко смесвате кардио като бягане с вашите тренировки, ще ви хареса приложение като Speaker Timer, което смесва таймер и хронометър. В приложението има акцент върху гласовите подкани и сигналите за вибрации, за да не гледате екрана по средата на упражнението.
И двата аспекта са гъвкави. Можете да запазвате таймери за различни цели, като добавяте зададен интервал от време и отброяване (10 до нула или пет до нула). За съжаление не можете да получите обратно броене между интервалите, но винаги можете да направите серия от таймери за това.
Хронометърът държи екрана ви включен, докато бягате, и отново ще обяви зададените от вас интервали. Във всеки момент можете да докоснете бутона за обиколка, за да покажете, че сте завършили обиколка, и приложението ще изчисли колко време сте отнели тази обиколка. Гадно е, че не можете да добавите тези обиколки чрез гласова команда, което ви спестява да не се налага да докосвате телефона си по време на бяганията си.
За потребителите на iOS хронометърът по подразбиране в iPhone е фантастично приложение и всъщност не е необходимо да инсталирате нищо повече. За звуков таймер бихме препоръчали SpeakTimer, който надминава Speaker Timer, като ви позволява да добавяте персонализирани съобщения. Така че можете да добавите целия си план за тренировка, който той ще прочете с изтичането на времето.
Изтегли: Говорещ таймер за Android (Безплатно)
Изтегли: SpeakTimer за iOS (Безплатно)
Разходи за подмяна на батерията macbook pro 2014
Съсредоточете се върху упражнението, а не върху числата
Целта на тези таймери и приложения за обратно броене е проста. Те извършват броенето, докато вие се фокусирате само върху действителното упражнение. Колкото по -малко умът ви е зает с колко секунди е изминал, толкова повече можете да се насладите на тренировката си.
Дял Дял Туит електронна поща 5 безплатни приложения за фитнес за изграждане на навик за редовни тренировкиФитнесът означава изграждане на навик да се упражнявате редовно. Тези безплатни приложения ви мотивират с различни стилове на тренировка и ви помагат да се подготвите.
Прочетете Напред Свързани теми- интернет
- Софтуер за таймер
- Готини уеб приложения
- Фитнес
- Упражнение
Михир Паткар пише за технологиите и производителността повече от 14 години в някои от водещите медийни публикации по света. Има академичен опит в журналистиката.
Още от Михир ПаткарАбонирайте се за нашия бюлетин
Присъединете се към нашия бюлетин за технически съвети, рецензии, безплатни електронни книги и изключителни оферти!
Щракнете тук, за да се абонирате