Home-theater-designers
Независимо дали се справяте с мигрена, сезонни алергии, хранителна чувствителност или подобни повтарящи се проблеми, приложенията за проследяване на симптомите могат да бъдат удобни за съхраняване на цялата необходима здравна информация на едно място. Използвайте ги, за да избегнете известни задействания или да идентифицирате други потенциални причини за здравословни проблеми. Ето преглед на някои най-добри приложения за прогнозиране и управление на предстоящи симптоми, както и за определяне на потенциални задействания.
MAKEUSEOF ВИДЕО НА ДЕНЯ
1. Приятел с мигрена: Проследете главоболието
Migraine Buddy е подробно приложение, пълно с функции, които улесняват прогнозирането и управлението на предстоящи главоболия. Проследете пристъпите на мигрена и се опитайте да идентифицирате собствените си задействания с това изключително популярно приложение. Получете повече представа за вашите мигрени и техните модели, както и какви видове облекчение помагат най-много. Когато настройвате приложението, можете да решите върху какво искате да се съсредоточите: намиране на задействания и облекчение, разбиране на мигрена или комуникация с лекар.
За да запишете мигрена, отбележете началния и крайния час, както и видовете атака. Има много възможности за избор, включително мигрена, главоболие от тензионен тип, клъстерно главоболие, постдром или продром. Включете нивото на болката, къде сте били, когато е започнало главоболието, и всички допълнителни симптоми.
Дългият списък от потенциални задействания включва стрес, проблеми със съня, безпокойство и дори промени във времето. Приложението ви кани да разгледате много причини, независимо дали става дума за хранителна алергия или дехидратация. Потенциалните методи за облекчение, които можете да опитате (и да отбележите в приложението), включват почивка в тъмна стая, опит за медитация или вземане на душ. И накрая, отбележете как главоболието е повлияло на вашите дейности, което е довело до проблеми на работното място или у дома.
Изтегли: Приятел с мигрена: Проследете главоболие за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
как да намерите заглавието на изтрит видеоклип в youtube
2. WeatherWell: Здравна прогноза
Проследете как времето може да повлияе на вашето здраве с това приложение. Времето може да повлияе на проблеми като главоболие, проблеми със ставите или алергии и това приложение може да ви помогне да разпознаете и да се подготвите за симптомите, преди да се развият.
В приложението получавате информация, проследявате симптомите и получавате точни прогнози за времето. Има и опция за фокусиране върху конкретни симптоми, включително главоболие, алергии, здраве на кожата и вашето настроение. Просто попълнете бърз въпросник за вашата възраст, височина и местоположение и приложението е готово.
Основният изглед на WeatherWell предоставя информация за топлинния индекс, потенциални алергени във въздуха, качество на въздуха и др. Има и раздел, който отбелязва шансовете за поява на симптоми в определен ден. Например, промените в атмосферното налягане може да ви направят по-податливи на главоболие.
Дневникът помага за проследяване на симптомите за деня, както и на потенциални допълнителни причини, включително стрес, болест или пътуване. Безплатното приложение WeatherWell улеснява наблюдението на вашето здраве по много начини и потенциално разкрива причините за някои симптоми.
Изтегли: WeatherWell за iOS (Безплатно)
3. Моята поленова прогноза – алергии
Преглеждайте области с висок брой полени на карта, получавайте двудневни прогнози за полени и проследявайте симптомите на алергия в дневник с това приложение за специфични алергии.
Онлайн банкирането на bank of america не е достъпно за вас понастоящем
Можете да използвате услугите за местоположение, за да видите броя на полените за вашата конкретна област или да видите други местоположения на картата. Понастоящем приложението поддържа зони в съседни Съединени щати и Обединеното кралство. Интересно е да изследвате картата и да видите как различните алергени засягат различни части на света.
Функция за дневник ви помага да определите кои потенциални алергени изглежда ви причиняват най-много проблеми, независимо дали са треви, коприва, амброзия или нещо съвсем друго. Лесно и лесно за използване, приложението My Pollen Forecast е удобен начин за проследяване на симптомите на алергия и евентуално определяне на причината за тях.
Изтегли: Моята поленова прогноза - алергии за iOS (Безплатно)
4. Plume Labs: Приложение за качество на въздуха
Вземете карти на замърсяването за големите градски райони, за да научите повече за качеството на въздуха и как то влияе върху вашето здраве с приложението Plume Labs. Индексът за качество на въздуха (AQI) обозначава нивото на замърсяване във вашия район, като по-високите числа показват по-голямо замърсяване. Нисък AQI, който е под 20, показва ясен ден, за да се насладите на открито, докато много високо ниво от около 125 може да има отрицателни последици за здравето върху рисковите лица (и върху всички останали, ако са изложени твърде дълго).
Гранулираната карта в приложението Plume Labs предоставя подробни отчети за качеството на въздуха за вашето точно местоположение, до името на улицата. Има и диаграма, която прогнозира какво ще бъде качеството на въздуха за всеки час от деня. Можете да прегледате отчетите от минали дни и да видите най-добрите и най-лошите дни от годината за вашия район, заедно със средна годишна стойност.
Специфичните категории също се фокусират върху това дали е безопасно за чувствителни хора (включително бебета) да стоят на открито много дълго време. Има и опция за получаване на известия за качеството на въздуха за вашия град. The Карта на замърсяването на въздуха предоставя нива на AQI за 107 града по света.
За да научите повече за това, проучете други приложения и уебсайтове за проверка на качеството на въздуха . Обмисли инвестиране в монитор за качество на въздуха в затворени помещения ако тези нива на замърсяване влияят на вашето благосъстояние. За просто наблюдение на нивата на замърсяване на въздуха във вашия район обаче приложението Plume Labs предлага невероятно количество данни.
Изтегли: Plume Labs: Приложение за качество на въздуха за iOS | Android (Безплатно)
5. Хранителни непоносимости
Приложението Food Intolerances предлага изчерпателна информация за хора с хранителни ограничения, алергии или други храносмилателни проблеми. Със своя изчерпателен списък от над 1000 храни, приложението за хранителни непоносимости може да помогне за справяне с алергии и чувствителност навсякъде. Хората на диета с ниско съдържание на FODMAP, както и тези с опасения за непоносимост към хистамин и глутен, може да намерят приложението за непоносимост към храни особено полезно.
Започнете, като изберете показаната чувствителност от списък, който включва въглехидрати като фруктоза и лактоза, специфични алергии и профили за храни като нощници, ядки и соя. За всяка селекция посочете дали вашата чувствителност към храната е слаба, умерена или силна.
В безплатната версия на приложението за iOS някои селекции не са налични, включително обяви за Тирамин и морски дарове. Можете да получите достъп до всички тях, като закупите пълната версия на приложението.
След като селекциите са завършени, Всички храни ще подчертае храни, които обикновено са подходящи за ядене в зелено. Междувременно тези, които може да причинят проблем, ще се появят в червено. Купете пълната версия на приложението, за да научите повече за специфичните съставки, които могат да причинят храносмилателни проблеми.
Изтегли: Хранителни непоносимости за iOS (Налични са безплатни покупки в приложението) | Android (,99)
фабрично нулиране на windows 10 от зареждане
Наблюдавайте и предвиждайте здравословни проблеми с приложенията за проследяване на симптомите
Има изобилие от страхотни приложения за проследяване на здравето налични, но опциите в този списък помагат за наблюдение и предвиждане на специфични проблеми с алергии, главоболие, астма, храна и др. В идеалния случай приложенията ще ви помогнат да разпознаете потенциални проблеми, преди да се превърнат в проблем – и да се почувствате по-добре като цяло.