Home-theater-designers
Ако крайният ви срок наближава, може да откриете толкова много разсейвания. Добрата новина е, че специализираните музикални приложения обещават да ви помогнат да се съсредоточите, ако сложите слушалките си и слушате.
Въпреки това, ако вече сте се абонирали за услуга за стрийминг на музика като Apple Music, може вече да имате на разположение часове фокусирана музика. Но с толкова много музика, откъде да започнете?
MAKEUSEOF ВИДЕО НА ДЕНЯ
Най-добрата музика за фокус, според Science
От десетилетия изследователите са изучавали ефекта на музиката върху хората, докато работят, учат, решават пъзели и изпълняват задачи. Многобройни проучвания показват, че музиката може да повлияе на способността ви да се съсредоточите, но най-добрата музика за работата изглежда е различна. Ето резюме на някои от тези изследвания.
Класическата музика, особено Моцарт, може временно да засили пространствено-времевото мислене. Ние използваме тази способност за други решаване на проблеми и творчески задачи. Природата публикува проучване, често цитирано от онези, които насърчават „ефекта на Моцарт“.
Ако трябва да изпълнявате повтарящи се задачи, които все още изискват точност, може да се справите най-добре с жизнерадостната музика по ваш избор, според JAMA проучване .
По време на това проучване лекарите изпълняват повтарящи се тестови задачи. Едната група избра своя собствена музика, втората слуша музика, избрана от изследователя, а третата не музика. Групата без музика се представи най-слабо, а лекарите, които сами избраха музиката, изпълниха задачата с по-добра скорост и точност.
Когато искате да вдъхновите творчество, околният звук с умерено ниво, какъвто естествено бихте чули в оживено кафене, може да е по-добър от тишината, според проучване, публикувано в Journal of Consumer Research . Въпреки това, ако учите и запомняте информация, може да се възползвате повече от белия шум, според проучване, публикувано в Природата .
изключете известията по пощата windows 10
Понякога изглежда, че различните изследвания си противоречат, като Вестник на Кралското дружество по медицина описва. Една от теориите е, че музиката може да въздейства на хората по различен начин и както личните предпочитания, така и свързаната работа могат да играят роля. Сложната музика може да попречи на изпълнението при задачи, изискващи дълбока концентрация, но да подобри представянето при по-прости задачи (пер Американска психологическа асоциация ).
Изследванията също изследват ефекта на бинауралните ритми със смесени резултати, според Медицински новини днес. Някои го намират за полезно, особено когато носят шумопотискащи слушалки.
В същото време други проучвания не наблюдават последователен отговор. Ако се интересувате да видите дали бинауралните ритми ви помагат да се съсредоточите, Apple Music предлага много за избор.
Тези изследвания също влияят най-добрите услуги за стрийминг на музика там навън. Всъщност, Spotify проучи каква музика предпочитат неговите потребители, когато работят или учат. Те откриха:
- За учене 69% предпочитат ембиънт музика
- За писане и анализ на данни 43% казаха, че предпочитат инструментална музика
- За повтарящи се задачи като домакинска работа, 64% предпочитат весела музика.
Откриване на музика в Apple Music
Apple Music ви позволява да търсите песни, албуми и плейлисти въз основа на изпълнители, заглавия на песни и жанрове. Можете дори използвайте текстове, за да търсите песен в Apple Music .
Тъй като Apple Music разполага с предварително подбрани плейлисти за учене, работа и фокусиране, можете да експериментирате с различни видове музика, за да намерите правилния саундтрак за вашите нужди. Ако знаете, че искате определен жанр, можете да потърсите и него. Например, ако искате да опитате звуци от кафене, просто го потърсете.
Как да създадете своя работен плейлист в Apple Music
Първи стъпки с плейлистите на Apple Music е доста ясна. За да започнете вашия списък, посетете Секция за плейлисти и изберете опцията за създаване на нов. Ако вече знаете няколко песни, които искате да включите, започнете с тях. Ако не, потърсете песни или плейлисти, които ви интересуват.
Много песни могат да ви помогнат да увеличите продуктивността си, така че опитайте песните, които смятате, че ще ви помогнат да се съсредоточите. Ако имате нужда от помощ, за да започнете, посетете Страница Focus Music на Apple Music . Ако запазите песни, които ви харесват, алгоритъмът на Apple Music ще включи тези песни във вашите препоръки.
Избор на саундтрак, когато трябва да се съсредоточите
Що се отнася до това каква музика ви помага да се съсредоточите и работите, изследването не е окончателно. Все пак, ако сте като много хора, може да намерите музика за по-полезна за определени задачи. Може да откриете, че най-добрата фокусирана музика за вас е тази, която намирате за приятна и стимулира мозъка ви достатъчно, без да ви разсейва.