Home-theater-designers
Що се отнася до „мотивационното говорене“, аз съм малко скептик. И така, представете си изненадата ми, когато открих, че редовното гледане на мотивационни видеоклипове има значително влияние върху живота ми.
Няма нищо научно за този експеримент. Това е определението за анекдотично. Това е моето уникално преживяване, поставено в контекста на изключително натоварен начин на живот. Не мога да гарантирам, че въздействието на видеоклиповете, които ви описвам по -долу, ще има същия ефект върху живота ви. Мога само да свидетелствам за това как животът ми се е променил, след като възприех този ежедневен навик.
Гледане на 3 мотивационни видеоклипа на ден
Ето как е планиран „експериментът“.
Всяка сутрин, когато се качих на работа, щях да пускам на случаен принцип мотивационен видеоклип №1 и да го слушам по време на четиридесетминутното ми шофиране. Мотивационните видеоклипове обикновено бяха от 5 до 7 минути всеки.
След това, по време на обяд, щях да си сложа слушалки и да слушам други случайни 5 минути мотивационен видеоклип №2 .
И накрая, когато се прибирах вкъщи в края на деня, бих избрал на случаен принцип 5 минути мотивационен видеоклип #3 .
В началото ми беше трудно да спазвам графика. Обикновено съм много зает и управляван човек, така че да си спомня да слушам или гледам друг видеоклип не винаги е било лесно. Но само през първите няколко дни започнах да забелязвам някои много интересни, почти обезпокоителни промени в себе си.
Как мотивационните видеоклипове ме промениха
Нещото, което никога не бих очаквал за това преживяване, не е фактът, че мотивационните видеоклипове сякаш ми дават повече енергия и повече шофиране всеки ден - това е предвидимо. Това, което не беше предвидимо, беше, че провеждането на този експеримент ще се промени целият фокус на живота ми .
Като обърнах внимание на всеки от ораторите в тези видеоклипове, започнах да се оглеждам малко повече в живота си - върху нещата, които приемах за даденост; на навиците, които бях създал за утеха, а не за мечтите си; и при избора, който бях направил по всички грешни причини.
Беше по време на дълъг поход един ден (с мотивационен видеоклип в слушалките), когато осъзнаването най -накрая ме сполетя.
До този ден правех избори въз основа на това, което всички останали може да мислят за мен. Избрах инженерство, а не писане, защото семейството ми ме убеди, че фокусирането върху парите първо ще ми позволи да се съсредоточа върху мечтите си по -късно. Избрах дългосрочна цел на управление в работата си, а не дългосрочна цел, която ще ме направи истински щастлив.
След това се появиха следните въпроси за размисъл, по време на тези сесии на слушане на мотивационни видеоклипове:
Какво наистина ме прави щастлив? С какво искам да бъда запомнен?
Това е, когато седнах на върха на планината и изброих нещата, които искам да запомня:
- Да бъдеш любящ баща
- Да бъдеш любящ съпруг
- Да съм във върховото си физическо състояние
- Да бъдеш а писател които повлияха на живота на милиони
Какви неща искате да ви запомнят? Ако знаехте, че няма да сте тук утре, щяхте ли да правите избор и да отидете на работа, която мразите, само защото се страхувате от това, което може да се случи по -късно, ако преследвате мечтите си днес?
Цял живот бях работил - работейки повече часове на ден от повечето хора - просто за да оцелея; да се измъкна от дълговете, да държа главата си над монтирането на медицински сметки, да дам на семейството си по -добър живот и да се надявам да оставя нещо на децата си, когато ме няма.
Но как е това величие?
Има един мотивационен цитат от Les Brown, който ме впечатли като тон тухли - това е нещо, което никога няма да забравя:
„Гробището е най -богатото място на земята, защото тук ще намерите всички надежди и мечти, които никога не са се сбъдвали, книгите, които никога не са били написани, песните, които никога не са били пеени, изобретенията, които никога не са били споделяни, лекарства, които никога не са били открити, всичко защото някой се е страхувал да направи първата крачка, да продължи с проблема или е решен да осъществи мечтата си. “
И така, това беше моментът на осъзнаване. Но материализирало ли се е в нещо истинско? Обзалагате се, че е така.
Извършване на промени
Вярвате или не, той беше само на Втора седмица от този експеримент, който започнах да забелязвам реални, физически различия в живота си. Не съм сигурен дали това беше по -високото ниво на енергия, което видеоклиповете ми даваха всяка сутрин, но по някаква странна причина бях свалил 10 килограма през първите две седмици от този експеримент.
Първата ми мисъл, когато видях това, беше: „Е, това е странно“. Дори изобщо не бях увеличил седмичните си тренировки. Всъщност не бях работил от началото на експеримента.
Някъде през втората седмица, след като изложих тези ключови житейски мечти, седнах и разгледах по-отблизо списъка си със задачи и дългосрочните си планове. Предишният ми списък имаше неща като стартиране на 4-5 бизнеса, които според мен ще спечелят много пари. Новият ми списък изглеждаше съвсем различно-и вместо да започна да се фокусирам върху парите, се съсредоточих върху това дали си представям, че след 10-20 години ще бъда щастлив, ако тези нови мечти са успешни.
Това, което осъзнах, беше по-скоро шокиращо-в крайна сметка изтрих повечето от миналите си така наречени „мечти“. Защо бях толкова фокусиран върху това да печеля повече пари, след като през целия си живот научих, че печеленето на повече пари никога не е било достатъчно - че винаги имах нужда от повече?
Вместо да оцелея, новият ми фокус-и новите ми ежедневни цели и списъци със задачи-щяха да бъдат фокусирани не върху оцеляването, а върху процъфтяването; да сме щастливи днес, защото не е гарантирано, че ще имаме утре. Утре никой не е гарантиран. Днес всичко, което наистина имате - точно сега, този момент, е това, с което трябва да работите. Така че всеки момент трябва да бъде най -добрият ви; не живеете в страх от бъдеще с недостатъчно, но живеете с вярата, че ако правите това, което обичате днес, утре животът ви ще бъде по -велик, отколкото сте си представяли, че е възможно.
На Трета седмица , Преработих дългосрочните си цели и напълно преработих ежедневния си списък със задачи. Сега всяка седмица правех неща, които трябваше да правя повече от години - прекарвайки повече време със съпругата си, децата си и със страстта на живота си.
как да стартирате програми за windows на android
През тази трета седмица:
- Бих помогнал на дъщеря си да преследва мечтата си да стане режисьор, като създавам с нея разследващи журналистически видеоклипове.
- Бих помогнал на по -малката ми дъщеря да преследва мечтата си да стане професионален състезател по таекуондо, като превърна нашия гараж в тренировъчно „доджо“ и ще тренирам с нея.
- Съпругата ми обича да бяга 5k състезания, затова реших да започна да бягам, за да мога да ги бягам заедно с нея (и да постигна житейската си мечта за върхова фитнес).
- Реших да започна да пиша книга за опита на нашето семейство с корумпираната здравноосигурителна система в САЩ.
Това не бяха просто чувства - буквално промених цялата си ежедневна структура, за да се съсредоточа върху тези нови цели. Не съм сигурен, че има друг по -драматичен начин да промените живота си от това. Когато си помисля за факта, че всичко това е вдъхновено от този глупав малък мотивационен видео експеримент, все още ме изненадва. Може би не съм толкова скептичен, колкото си мислех.
Най -добрите мотивационни видеоклипове
На Четвърта седмица (и последната седмица) на експеримента, виждам величие в живота си, което никога не съм си представял. Учих и се научих как да бягам, без да причинявам болка в коленете и глезените - и вече съм успял да бягам по -далеч, отколкото някога съм предполагал, че мога. Състезанието с 5k може скоро да ми се стори лесна тренировка - нещо, което никога не съм си представял, че е възможно за мен. Винаги съм твърдял, че мразя бягането.
С дъщеря ми почти завършихме първия си разследващ документален филм. Очертах и планирах първия си роман. Следващата седмица имам радио интервю. Нещата вече се случват и сега няма връщане назад.
Искате ли да видите дали мотивационните видеоклипове могат да окажат същото влияние върху живота ви? Ето няколко от любимите ми:
#1. Непрекъснат
Това ще ви помогне да намерите начин да се доверите на подаръците си и да имате увереността да следвате сърцето си.
#2. Аз СЪМ да го направя
Мисля, че един от най -популярните мотивационни лектори в YouTube - чиито цитати ще намерите вградени в много от другите мотивационни видеоклипове в YouTube - е Лес Браун. Една от най -мощните му речи и винаги силно препоръчвам на всички, които ме питат кои видеоклипове са имали толкова силно въздействие върху мен, е тази.
#3. Защо падаме
Ако някога се почувствате, че нещата стават твърде трудни и искате да се откажете от мечтите си, това е наистина мощен видеоклип за гледане. Сигурно отново ще намерите своето моджо, след като изгледате това.
#4. Препрограмирайте ума си
Ако ви е трудно да повярвате, че мечтите ви наистина могат да се сбъднат, това видео е наистина невероятно - ще ви помогне да „преквалифицирате“ подсъзнанието си, за да проявите мечтите си в живота си. Това наистина работи, ако вложите целия си живот и мисли в това.
#5. Вълк сред овцете
Your World Within има доста добра комбинация от мотивационни видеоклипове. Посланието, което той говори в тези видеоклипове, е вярно - това са причини, поради които трябва да разберете истинската си стойност; колко различен всъщност е това, което ви отличава от масите. Вашето величие съществува в това, че сте различни. Не бъди овца; бъди вълк.
Това са само върхът на айсберга. В YouTube има на пръв поглед неограничен кладенец от мотивационни видеоклипове, от които да избирате. Много от тях обаче са припокриващи се редакции на едни и същи цитати и речи, изрязани и копирани от филми или други мотивационни речи.
Ако установите, че ви свършва новият материал, посетете местната библиотека и потърсете там мотивационни DVD и книги. Ще намерите друга огромна колекция. Когато тази библиотека се изчерпи, преминете към следващата. Потърсете мотивационни филми в Amazon Prime. Слушайте мотивационна музика на Pandora. Никога не се отказвайте. Продължавай да храниш този добър вълк в себе си.
Ако имате мечта, която отлагате - ако живеете живот, от който не сте напълно доволни - оставям ви един от любимите ми цитати от никой друг, освен папа Йоан XXIII.
„Не се консултирайте със страховете си, а с надеждите и мечтите си. Не мислете за вашите разочарования, а за неосъществения си потенциал. Не се тревожете за това, което сте опитвали и не сте успели, а за това, което все още е възможно да направите.
Извикване на всички мечтатели; време е да спрете да оцелявате и да започнете да процъфтявате. И когато искате още един тласък в правилната посока, обърнете се към тях вдъхновяващи филми на Netflix .
Кредит на изображението: Галина Андрушко чрез Shutterstock, Rawpixel.com чрез Shutterstock, курхан чрез Shutterstock
Дял Дял Туит електронна поща Изтрийте тези файлове и папки на Windows, за да освободите дисково пространствоТрябва да изчистите дисковото пространство на вашия компютър с Windows? Ето файловете и папките на Windows, които могат безопасно да бъдат изтрити, за да се освободи място на диска.
Прочетете Напред Свързани теми- интернет
- Самоусъвършенстване
- YouTube
- Онлайн видео
- Мотивация
Райън има бакалавърска степен по електротехника. Работил е 13 години в областта на автоматизацията, 5 години в областта на информационните технологии, а сега е инженер по приложения. Бивш управляващ редактор на MakeUseOf, той говори на национални конференции за визуализация на данни и е включен в националната телевизия и радио.
Още от Райън ДубеАбонирайте се за нашия бюлетин
Присъединете се към нашия бюлетин за технически съвети, рецензии, безплатни електронни книги и изключителни оферти!
Щракнете тук, за да се абонирате