Home-theater-designers
Имаш ли проблеми с фокусирането ? Ако проблемът не е в социалните медии, това може да е разсейващ шум.
Ще ви покажем различни цветове на шума, които могат да ви помогнат да подобрите фокуса и производителността си, както и няколко инструмента, които можете да използвате, за да създадете тези подкрепящи шумове.
Какво е 'шум'?
Ушите ни улавят звуци, когато промяна в налягането премества тъпанчетата ни. Звукът също трябва да попада в определен честотен диапазон. Тонът има само една честота или няколко свързани. За разлика от това, шумът съдържа стотици или хиляди случайни честоти в него.
Белият шум може би вече е познат: най-известният цвят на звука. Това е комбинация от всички звукови честоти, което му придава маскиращ ефект.
Има и други цветове на шума. Първо ще разгледаме някои от тях в дълбочина. След това ще научите начини да разчитате на цветовете на шума, за да постигнете повече.
Какво е розов шум?
Освен че съдържа всички честоти, белият шум ги разпределя еднакво. Розовият шум е подобен, само че най -ниските му честоти са най -забележими. В музикален клас в начален клас може да сте научили за октави. Те представляват групи от осем ноти.
Кредит на изображението: Константин Дядюн /Unsplash
iphone този аксесоар може да не се поддържа
Най -високите и най -ниските нотки на октава звучат подобно на ушите. Това е така, защото те са в един и същи клас. Също така, най -високата нота на октавна група е два пъти по -висока от най -ниската.
Защо октавите са свързани с розов шум? Мощността на херц намалява с увеличаване на честотата. Розов шум обаче има еднаква енергия на октава . В резултат на това повечето хора го възприемат като дори звучащ.
Също така често се чува в природата, когато вълните се разбиват, листата шумолят или вали дъжд. Звуковите инженери го използват, за да проверят как аудио оборудването реагира и на честотите.
Какво е кафяв шум?
В сравнение с розовия шум, кафявият шум показва още по -значително намаляване на мощността с увеличаване на честотата. Това означава, че ниските нотки имат най -много енергия. Някои хора също го наричат червен шум, тъй като червените светлини също имат ниска честота.
Може да ви изненада да научите, че кафявият шум не е получил името си от цвета си. Вместо това идва от ботаник на име Робърт Браун .
През 1827 г. Браун открива частици, движещи се на случаен принцип, като разглежда прашеца в локва под микроскоп. Той забеляза, че парченцата прашец съдържат дори по -малки частици в тях. Освен това те се движеха по привидно рандомизиран начин. Днес учените наричат това движение като броуновско движение.
Това научно разкритие се свързва с кафявия шум, защото неговият звуков сигнал се променя произволно от един момент в следващия. Връщайки се към октавите, кафявият шум има намаляване на енергията от шест децибела на октава.
Кратък поглед към другите цветове на шума
Син шум е подобен на розовия шум и кафявия шум, защото мощността му се променя с честота. С увеличаването на честотата обаче нараства и енергията на звука, която по същество създава син шум обратното на кафявия шум .
Тогава има лилав шум . Мислете за това като за обратното на кафявия шум по отношение на октавите. С всяка октава съответната мощност се увеличава с шест децибела.
Кредит на изображението: Джуджа Хан /Unsplash
Сив шум съществува, също. Той има по -голямата част от мощността си във високите и долните краища на честотния спектър. В секцията, свързана с човешкия слух, обаче има много малко енергия. Това означава, че когато хората го открият, всяка честота изглежда еднакво силна.
Плюс това, има зелен шум , който е в средата на спектъра на белия шум.
Накрая, черен шум е тишина, обикновено се използва за премахване на шума.
Може да сте наясно и с други цветове на шума, като жълт и оранжев. Току -що разгледахме най -често срещаните видове.
Изберете подходящия шум за повишаване на производителността
Защо цветовете на шума имат значение? Много хора слушат определени видове музика, докато изпълняват задачи. Оказва се, че изборът на определени цветове на шума може да увеличи производителността.
В отворен офис или пространство за съвместна работа: розов шум
Човешкият мозък улавя слуховите промени и определя дали си струва да обработва новата информация. Така че може да загубите фокус, когато телефонът на партньора ви в офиса звъни или някой се смее в цялата стая.
Използването на оборудване за маскиране на звука обаче намалява този ефект. Когато излъчва постоянен шум, мозъкът ви не забелязва толкова много други звуци в околната среда.
Кредит на изображението: Хавиер Молина /Unsplash
По -рано научихте, че белият шум съдържа всички честоти, което прави тези звуци най -добри за концентрация. Въпреки това, всеки път, когато се повиши с октава, количеството нови, високоенергийни звуци се удвоява. Човешките уши са по -чувствителни към по -високи честоти от по -ниските. Всъщност те усилват входа на висока енергия. В резултат на това някои хора се чувстват неудобно, докато слушат бял шум в офис.
Опитайте да слушате розов шум, когато сте в силно работно пространство, като например офис с отворен план. Също така работи добре в споделено работно пространство, което наемате по час или ден. Розовият шум балансира височините и разпространява честотите по -равномерно, за разлика от белия шум. Използвайте го, за да повишите концентрацията и да оцените колко е приятно да го чуете.
Когато пишете: Розов шум
Може би работата ви изисква значително количество записване на нещата с постоянно ниво на точност. В такъв случай помислете за възпроизвеждане на розов шум, докато пишете. Изследователите откриха намалява разсейването, причинено от говоренето на хора и намалява паузите по време на писане.
Когато учите: Бял шум
Опитвате се да се закопчаете и да завършите курс за продължаващо образование или подобно изискване? Белият шум може да стане ваш партньор в проучването, но доказателствата противоречат сами на себе си.
Изследователи от Университетския колеж в Лондон гледани функционални ЯМР сканирания на млади възрастни, слушащи бял шум. Те открили, че това води до леки подобрения в разпознаването на изображения.
Кредит на изображението: Брук Кейгъл /Unsplash
В разследване на друго място, човек се отличава с задачи за извикване на информация, когато възпроизвежда звуци, музика или бял шум. Този ефект беше в сравнение с ученето и спомнянето в мълчание. Слуховият вход беше наличен, докато първоначално изучаваше информацията и я припомняше. Възможно е обаче резултатът да се дължи на екологичната последователност, а не на самия шум.
Интересното е, че изследването на Университетския колеж установи, че белият шум нарушава способностите за извикване. Важно е обаче да се отбележи, че тези субекти чуват стимулите през слушалки. Тъй като тези аудио аксесоари вече помогнаха за блокиране на разсейващия шум, може би белият шум не беше необходим.
Учените са открили и положителна връзка между използването на бял шум при деца, които имат проблеми с дефицита на внимание. Шумът обаче влошава вниманието при тези, които се характеризират с нормален обхват на внимание. Не забравяйте, че белият шум заглушава звуците. Теорията е, че това вероятно намалява нарушенията на концентрацията при най -чувствителните към тях хора. Това обаче причинява разсейване на другите.
За облекчаване на слуховите нарушения: кафяв шум
Може би има диагностицирано слухово разстройство, ограничаващо вашата производителност. Тогава кафявият шум може да направи неговите ефекти по -малко забележими. Специалистите по слух често препоръчват на пациентите да го слушат, след като получат диагнози хиперакузис или шум в ушите.
Кредит на изображението: Джуджа Хан /Unsplash
Първото разстройство причинява свръхчувствителност към ежедневните звуци. Дълбокият, тътен характер на кафявия шум може да направи свързаните честоти по -малко смущаващи.
Също така, хората, страдащи от шум в ушите, изпитват проблемно звънене в ушите. Някои хора съобщават, че чуването на кафяв шум постоянно ги кара да не забелязват толкова звъненето.
Слушането на кафяв шум не е заместител на получаването на професионален съвет относно съмнение за слухово разстройство. Можете обаче да го използвате заедно с други методи на лечение за намаляване на симптомите.
За да заспите: розов шум
Неуспехът да подобрите моделите си на сън може да компрометира ефективността на всичките ви планове за производителност.
Въпреки това, проучване от Северозападния университет посочи, че слушането на розов шум може да подобри съня. Това изследване се фокусира върху възрастни хора, изложени на розов шум. Това накара субектите да спят по -дълбоко и да се справят средно три пъти по -добре при тестовете за памет.
Кредит на изображението: Кели Стъррет /Unsplash
Учените дадоха тестовете нощта преди да чуят стимулацията. След това ги повториха на следващата сутрин, за да преценят промяната. По -ранни проучвания изследват ефекта от шумовата стимулация върху други възрастови групи и правят подобни изводи.
Как да добавите шумни цветове към деня си
Вече вероятно сте любопитни за ефектите, които цветовете на шума могат да окажат върху работата ви. Разбирането е толкова лесно, колкото и възпроизвеждането на видеоклипове в YouTube за производителност. Много потребители правят дълги видеоклипове с определени видове шум, които хората да чуят.
Има обаче и няколко целеви приложения. Например, можете да опитате Noisli .
Той предлага розов, кафяв и бял шум, заедно със специфични успокояващи звуци от природата. Има и функция за таймер, която работи добре за насърчаване на изключително продуктивни времеви блокове.
Изтегли: Noisli за ios | Android (1,99 щ.д.)
Тогава има Просто шум . Съобщава се, че предлага по -чисто представяне на шумовете, споменати по -горе, в сравнение с някои други приложения. Приложението също има таймер за заспиване, който автоматично затваря интерфейса след определено време. Тази функция може да избегне изтощаването на батерията на телефона ви, докато отлагате.
Изтегли: Просто шум за ios (Безплатно с първокласни звуци)
Как използвате шумовите цветове за фокусиране?
Преди да прочетете това съдържание, може би автоматично сте помислили, че шумът е универсално разсейващ. Сега обаче знаете, че това помага на някои хора да станат по -продуктивни. След като опитате, може да откриете, че това е добре дошло допълнение към деня ви.
Изненада ли ви някой от горните цветове на шума? Опитайте ги и ни кажете как ги използвате в секцията за коментари по -долу!
Дял Дял Туит електронна поща Как да промените външния вид и усещането на вашия работен плот на Windows 10Искате ли да знаете как да направите Windows 10 да изглежда по -добре? Използвайте тези прости персонализации, за да направите Windows 10 свой собствен.
Прочетете Напред Свързани теми- Производителност
- Съвети за изучаване
- Съсредоточете се
Кайла Матюс е старши писател в MakeUseOf, който обхваща стрийминг технологии, подкасти, приложения за производителност и др.
Още от Кайла МатюсАбонирайте се за нашия бюлетин
Присъединете се към нашия бюлетин за технически съвети, рецензии, безплатни електронни книги и изключителни оферти!
Щракнете тук, за да се абонирате