Home-theater-designersКоремните ролки използват просто движение напред и назад, за да подобрят силата на сърцевината ви, но те са много по-трудни за използване, отколкото изглежда. В тази статия ние изброяваме някои от най-добрите опции, които са подходящи за начинаещи и напреднали потребители.
Darimo се поддържа от читатели и може да спечелим партньорска комисионна, ако купувате чрез връзки на нашия сайт. Открийте повече .Ако имате нужда от бърз отговор, най-добрият валяк за корем е H&S треньор , което е достъпна опция, която използва двойни колела, за да се плъзга без усилие по пода. Въпреки това, ако търсите нещо малко по-специално и желаете да инвестирате малко повече, Perfect Fitness Carver Pro включва допълнително съпротивление и помощ при преобръщане назад.
За да оценим коремните ролки в тази статия, ние основахме препоръките си въз основа на нашия опит и тестване на множество ролки (както е показано в Как оценихме раздел по-долу). Ние също така проведохме часове на проучване и разгледахме редица фактори. Някои от факторите, които взехме под внимание, включват качество на изработка, удобство на дръжките, лекота на сглобяване, доставени допълнителни аксесоари, гаранция и съотношение цена/качество.
Съдържание[ шоу ]
Сравнение на Ab Roller
| От скутер | Колела | Наколенка |
|---|---|---|
| H&S треньор | две | да |
| Perfect Fitness Carver Pro | 1 | да |
| PROIRON Extra Wide | 4 | да |
| Амонакс кабриолет | две | да |
| SKLZ Core Wheels | 2 х 2 | не |
| цял тон треньор | две | да |
Въпреки че не е основен елемент, наколенките или тренировъчната постелка е силно препоръчително да се използват заедно с ролката за корем. Без такъв може да почувствате известен дискомфорт в коленете си, когато започнете да се движите напред и назад с ролката.
По-долу е a списък на най-добрите коремни ролки които осигуряват изключителна стабилност и се плъзгат без усилие по пода.
Най-добрият валяк за корем
1. H&S валяк за упражнения за корем
Досега най-популярният валяк за корем на пазара е от марката H&S и идва в комплект с постелка за тренировки . Въпреки че е лек (340 грама), той е проектиран да издържа голямо тегло и да се плъзга без усилие по пода.
ускорете времето за зареждане на windows 10
Други характеристики на H&S Ab Roller включват:
- Двойни плъзгащи се колела
- 30см ширина
- 15 см диаметър на колелото
- Доставя се с наколенки и тренировъчна постелка
- Тежи само 340 грама
- Лесен за сглобяване извън кутията
В заключение, H&S Ab Roller отбелязва всички полета и дори идва с тренировъчна постелка за допълнителен удар срещу вашите пари. Лекотата и компактният размер също така означават, че можете да го вземете със себе си и на пътуванията си.
Виж това
2. Perfect Fitness Ab Carver Pro
Една от най-скъпите ролки за корем, които се предлагат в Обединеното кралство, е Perfect Fitness Ab Carver Pro. Отличителна черта на този конкретен коремен валяк е отличително широкият дизайн, който разполага с вградено съпротивление . Това има предимството да увеличи активирането на сърцевината и коремните мускули, докато го използвате.
Друга уникална характеристика на този валяк за корем е фактът, че той осигурява помощ, докато се връщате назад. Ползата от това е, че ви позволява да се изпънете още повече и да намалите натиска върху долната част на гърба, докато се търкаляте назад върху ролката.
Други характеристики на Perfect Fitness Ab Carver Pro включват:
- Ергономични ръкохватки
- Пружина от въглеродна стомана за устойчивост
- Доставя се с дунапренови наколенки
- Изключително широко единично колело за стабилност
- Подкрепено от една година гаранция
Макар и скъп, Ab Carver Pro е най-добрата коремна ролка, която осигурява основна тренировка като никоя друга . Добавянето на помощ при преобръщане назад е друго голямо предимство и е идеалният отговор за тези, които страдат от болки в гърба, докато използват стандартни ролки за корем.
Виж това
3. Рол колело за корем PROIRON
За тези, които са имали проблеми със стабилността, коремната ролка PROIRON е страхотна възможност за разглеждане с уникалния си дизайн. То използва четири колела и широка конструкция за превъзходна стабилност, докато се движите напред и назад.
Други характеристики на Валяк PROIRON включват:
- Лесно сгъваем за съхранение
- Пръчка от неръждаема стомана
- Налягането се разпределя равномерно върху всичките 4 колела
- Безшумно се плъзга по всички видове подови настилки
- Удебелена и неплъзгаща се дръжка от дунапрен
- Доставя се с наколенка
Като цяло, PROIRON 4 Wheeled Roller е най-добрият най-добрата коремна ролка за стабилност и е идеален за по-тежки потребители поради допълнителните колела и широката структура.
Виж това
4. Amonax Ab Wheel Roller
Една от най-евтините коремни ролки това всъщност си струва да се купи е колелото Amonax. За разлика от други евтини опции на пазара, марката подкрепя своя валяк с впечатляваща двугодишна гаранция за пълно спокойствие. Може да се използва и като ролка за корем с едно или две колела, за да отговаря най-добре на вашите изисквания за тренировка.
Други характеристики на Колело Амонакс включват:
- Сцепление на протектора за предотвратяване на хлъзгане
- Изключително дебели дръжки от пяна за комфорт
- Максимално тегло на потребителя е оценено на 150 KG
- Доставя се с наколенка
- Лесен за сглобяване извън кутията
- Подкрепено с 2 години гаранция
В заключение, Amonax Wheel е най-добрият бюджетен валяк за корем, който предлага страхотно качество за парите. За разлика от алтернативите с подобни цени, той има по-здрава рамка на колелото, за да поддържа теглото на потребителя. Фактът, че се предлага и с двегодишна гаранция, е ясна индикация, че е създаден да издържи също.
Виж това
5. SKLZ Core Ab Trainer
Вместо да използвате едно ролково колело, можете тествайте се допълнително, като използвате двойни колела , което ви дава възможност да извършвате различни движения. SKLZ Core Wheels са най-популярната опция за двойни колела, които са създадени по най-високите стандарти и са подходящи за набор от упражнения.
Други характеристики на SKLZ Двойни колела Ab включват:
- Ергономични дръжки от дунапрен
- Доставя се с ръководство за обучение
- Изработен от здрава пластмаса
- Завършен в атрактивно ярко жълто
Единственият основен недостатък на тези ролкови колела е скъпата им цена, но те са първокласна опция, която няма да ви разочарова. Двойните колела също ви позволяват движете се във всички посоки за по-изпитателна тренировка за цяло тяло.
Виж това
6. GANZTON Ab Roller Wheel
Друг премиум и уникален коремен валяк е на марката GANZTON. Той използва a триъгълен опорен дизайн който е изработен от алуминий и ABS пластмаса и е предназначен да осигури стабилни движения.
Други характеристики на Ролково колело GANZTON включват:
- Компактен и сгъваем за съхранение
- Колела против приплъзване
- Подвижни и ергономични дръжки
- Включва подложка за коляно
- Лесен за използване и сглобяване
Като цяло GANZTON Ab Roller Wheel е висококачествена опция, която ви позволява да се движите напред и назад с превъзходна стабилност. Всеки компонент от конструкцията му е създаден да издържи и със сигурност няма да разочарова.
Виж това
Как оценихме
Поради факта, че повечето ролери за корем са сравнително достъпни, аз и партньорът ми имахме шанса да изпробваме множество опции в нашата домашна фитнес зала. Ролерите за корем, които тествахме, включват тези, които се доставят с допълнителни аксесоари, като постелка, към премиум алтернативите, като например Carver Pro, показан на снимките по-долу.
Докато тествахме коремните валяци, ние се съсредоточихме основно върху качеството им на изработка и колко лесни са за използване. Имахме опит и в сглобяването им от кутията, но за щастие повечето бяха много лесни за сглобяване.
Освен нашия опит и тестване на множество коремни ролки, ние също базираме нашите препоръки на много изследвания и редица фактори. Някои от факторите, които взехме под внимание, включват качество на изработка, удобство на дръжките, лекота на сглобяване, доставени допълнителни аксесоари, гаранция и съотношение цена-качество.
Заключение
Вместо непрекъснато да правите коремни преси, дъски или коремни преси, бихте могли да разбъркате рутинната си тренировка с помощта на коремна ролка. Те са достъпна, но много ефективна част от фитнес оборудване за подобряване на вашата основна сила. Въпреки че изглеждат лесни за използване, те са трябва да се използва правилно за постигане на най-добри резултати.
Всички наши препоръки, изброени по-горе, са подходящи за всички бюджети и са идеални както за начинаещи, така и за по-напреднали потребители. Въпреки това, ако имате нужда от допълнителна информация относно ролките за корем, не се колебайте да се свържете с нас.