Home-theater-designers
Когато говорим за интелигентност, често срещан термин, който се предлага, е IQ. Що се отнася до емоционалната интелигентност обаче, изходът е EQ.
Най -общо казано, емоционалната интелигентност (EQ) е умението на човек да идентифицира и управлява емоциите на себе си и на другите.
Има три умения, обикновено свързани с EQ : емоционално осъзнаване, способността да прилагате споменатите емоции към ежедневните проблеми и способността да управлявате собствените си емоции, както и емоциите на другите. Докато все по -популярен начин за обсъждане на емоции, не всички се продават по идеята за EQ . Ти бъди съдията.
Преди да започнете, бъдете усърдни. Един от начините да се идентифицира силен EQ тест е първо да се провери дали се основава на реално изследване. Самостоятелно четене и проучване може да ви помогне да забележите добър тест за еквалайзер.
Ето осем теста за еквалайзер, които можете да направите, за да измерите колко емоционално интелигентни може да сте, а може и да не сте.
1. EQ тест на много добре
Разработен от авторката и преподавател Кендра Чери, тестът за EQ от Very Well е процес от 10 въпроса, който иска да отговори на един прост и ясен въпрос: колко емоционално сте интелигентни?
Тестът е прост. Бързо преминете през него и започвате да се чувствате така, сякаш четирите варианта, дадени за всеки от 10 -те въпроса, са свързани със строг набор от идеи или начин на мислене. След като изпълните 10 -те въпроса, ще бъдете изведени на екран, който ви уведомява дали имате висока или ниска емоционална интелигентност.
Въпреки че понякога се чувства малко опростен, тестът за еквалайзер от Very Well е безплатен и бърз начин да прецените къде стои вашият еквалайзер, което го прави добра отправна точка за повечето хора.
Той също така пояснява, че тестът не е инструмент за медицински съвет и не трябва да бъде заменен като такъв.
какви програми трябва да се изпълняват при стартиране на windows 7
2. EQ тест на психологически инструменти
Тестът за съотношение на съпричастност от Psychology Tools е въпросник с 60 точки, който задава голямо разнообразие от въпроси. За всеки въпрос ще бъдете попитани дали сте напълно съгласни, леко съгласни, леко несъгласни или категорично несъгласни.
Въпросите варират от неща като „предпочитам животните пред хората“ до „склонен съм да имам много силно мнение за морала“. Саймън Барон-Коен от Център за изследване на аутизма в университета в Кеймбридж разработи теста. Има и версия с 40 въпроса, ако нямате време.
Този тест дава да се разбере, че няма правилни или грешни отговори, както и няма въпроси за „хитрост“. Той е разработен с помощта на три източника на изследвания, датиращи между 2004 и 2013 г.
3. Harvard Business Review Test
Тестът с 25 въпроса от Harvard Business Review беше публикуван от Annie McKee, старши сътрудник в Университета на Пенсилвания и директор на Изпълнителна докторска програма на PennCLO .
Тестът върши добра работа, за да ви вкара в правилното мислене. Напомня ви да реагирате на твърденията възможно най -честно, а резултатите ви дават представа къде може да се нуждаете от подобрение.
Друга сила на този тест е, че той ви насърчава да получите перспектива от други хора. Съветва ви да прегледате резултатите си и след това да помолите доверен приятел или двама да ви оцени, използвайки същите твърдения.
Четири. Тест за еквалайзер на PsychTests
На пръв поглед EQ тестът от уебсайта PsychTests изглежда малко като примамка за щракване. Например, преди действително да направят теста, посетителите са принудени да кликнат върху поле, което гласи: „Съгласен съм да използвам този тест само за лични цели“.
Когато го направят обаче, се появява изскачаща реклама.
Освен това, този тест за еквалайзер също е сред по-задълбочените в този списък. В теста има общо 341 въпроса и повечето имат поне седем отговора за избор. Освен това всички въпроси не са изцяло текстови. Например, първият въпрос включва снимка на група, която изглежда да е приятелка, и се изисква да идентифицирате какво чувства един от хората в този момент.
как да намерите паролата на администратора
Когато тестът приключи, посетителите получават „Отчет за моментна снимка“ с възможност за закупуване на пълните резултати.
Въпреки че тестът изглежда дълбок, някои може да се притесняват, че цената за пълните резултати не се разкрива предварително. Освен това няма ясна индикация за това как е разработен тестът и колко точно той е достоверен.
5. Alpha High IQ Society Test
Тестът за EQ от Alpha High IQ Society е безплатен, времеви тест, при който посетителите получават 24 минути, за да попълнят въпросите. Има само 10 въпроса и въпреки че сайтът не казва как е разработен неговият тест за еквалайзер, той казва, че „тестът за еквалайзер е даден от Даниел Големан, автор на най-продаваната книга през 1995 г.: Емоционален интелект“.
Сайтът е известен главно със своите безплатни тестове за интелигентност, но включва и опция за тестване на еквалайзер. Сайтът гласи: „Въпреки че в момента няма тест, който да измерва EQ толкова точно, колкото IQ, следният тест ще ви даде най -близкия резултат от EQ.“
За повечето теста няма да отнеме никъде близо до 24 -те минути, дадени на таймера за обратно броене на сайта. За да видят резултатите, посетителите първо трябва да посочат своето име и имейл адрес.
6. Калифорнийски университет, Бъркли Тест
Тестът за EQ от Калифорнийския университет в Бъркли е уникален, тъй като е по -визуален от останалите, включени в този списък.
За всеки от 20 -те въпроса на теста посетителите виждат снимка на лице на човек, излъчващо определена емоция. След това посетителите са помолени да идентифицират емоцията от един от четирите варианта.
След като бъде даден всеки отговор, тестът ви дава информация дали сте били прави или не. След това ви дава някои полезни насоки за това как сигналите за лице могат да се използват за идентифициране на конкретни емоции.
Когато тестът приключи, той ви дава възможност да се регистрирате за електронен бюлетин по темата, но не се чувства хитрост или принуда.
7. Тест на MindTools
Силата на EQ теста от MindTools е неговата простота. Състои се само от 15 твърдения и ви моли да оцените всеки такъв, какъвто всъщност сте, за разлика от това как мислите, че трябва да бъдете. Скалата варира от „Изобщо“ до „Много често“.
Когато тестът приключи, посетителите ще попаднат в една от трите категории. Тестът ще разкрие дали имате „страхотна“ емоционална интелигентност, дали вашият еквалайзер е само ОК или трябва да свършите някаква работа.
Друга силна характеристика на теста MindTools е, че той дава солидна разбивка на това какво всъщност представлява емоционалната интелигентност. Той изброява пет основни характеристики на EQ, заедно със съвети как можете да подобрите всяка от тях.
Той също така ви дава представа как всяка характеристика е свързана с въпросите, включени в теста.
8. EQ тест на Университета на Централна Флорида
Уебсайтът My Emotions включва редица безплатни онлайн тестове, включително един, фокусиран върху EQ. Той веднага дава на посетителите чувство за достоверност, защото е от образователна институция - в случая от Университета в Централна Флорида.
Освен това, тестът за еквалайзер конкретно дава атмосфера на образователни изследвания. Заглавието на проекта е „Проверка на емоционалната компетентност“ и също така изброява главен изследовател (Бриджит Макхю) и факултетен ръководител (д -р Дана Джоузеф).
Не само това, но има действителна информация за контакт с Джоузеф, ако потребителите имат въпроси, притеснения или оплаквания. Преди да започнат теста, потребителите трябва да дадат съгласие да участват в това образователно изследване и да посочат, че са на поне 18 години.
Завършете тест и проверете оценката си за самочувствие по седембална скала. Прегледайте разбивката защо сте получили този резултат и прегледайте връзките (главно от акредитирани образователни ресурси), където можете да научите повече за емоционалната интелигентност.
как да настроите втори твърд диск
Предупредителни бележки
Всички тестове за EQ са равни? Не. Някои тестове се чувстват така, сякаш честно искат да ви помогнат да се справите с вашето лично ниво на EQ. Няколко теста ще изглеждат по -скоро като създадени, за да ви продадат нещо или да съберат вашата лична информация.
Когато търсите тест, който е добър за вас, помислете дали да не използвате нещо като „[EQ тест] преглед”, за да видите какво казват другите за опита си с този конкретен тест.
Стойността на платените тестове
Някои тестове са достъпни срещу номинална такса и не всички от тях са измами. Има редица надеждни EQ тестове, които струват пари , но предлагат допълнителна стойност в резултатите от теста.
Тези тестове срещу заплащане често включват редовни актуализации, така че можете да наблюдавате еквалайзера си отвъд прост еднократен тест. Както винаги, не забравяйте да направите малко проучване, преди да се ангажирате с някой от тези конкретни тестове.
Как ще се измери вашия еквалайзер?
Изучаването на емоционалната интелигентност може да бъде ценно преживяване, но за вас е важно да знаете къде да търсите.
Включените тук тестове могат да предложат известна представа за вашите силни и слаби страни като емоционално интелигентно същество.
Как ще използвате тези знания, за да се подобрите? Какво ще кажете за отношенията си с другите?
Кредит на изображението: Gearstd чрез Shutterstock.com
Дял Дял Туит електронна поща Изтрийте тези файлове и папки на Windows, за да освободите дисково пространствоТрябва да изчистите дисковото пространство на вашия компютър с Windows? Ето файловете и папките на Windows, които могат да бъдат изтрити безопасно, за да се освободи място на диска.
Прочетете Напред Свързани теми- интернет
- Самоусъвършенстване
- Онлайн викторина
- Фитнес
- Душевно здраве
Кайла Матюс е старши писател в MakeUseOf, който обхваща стрийминг технологии, подкасти, приложения за производителност и др.
Още от Кайла МатюсАбонирайте се за нашия бюлетин
Присъединете се към нашия бюлетин за технически съвети, рецензии, безплатни електронни книги и изключителни оферти!
Щракнете тук, за да се абонирате