Home-theater-designers
За потребителите на iPhone Apple Watch може да бъде ценен спътник през деня, за да ви помогне да управлявате известията, да проследявате активността, да изпращате съобщения на приятели и семейство и много други. Но може да не знаете, че Часовникът може дори да ви помогне, след като светлините угаснат.
Да спиш добре през нощта е голяма част от поддържането на здраве. Apple има свое официално приложение за сън за Apple Watch, но има и редица приложения на трети страни, които управляват същата задача. Ето някои от най -добрите приложения за сън за Apple Watch.
1. Автоматично заспиване
Няма нужда да се притеснявате за активирането на AutoSleep преди да се включите за през нощта. Оправдавайки името си, приложението автоматично започва да проследява съня, стига да носите Apple Watch, когато ударите сеното.
windows не може да комуникира с устройството или ресурса windows 10
Преди да стартирате за първи път, трябва да преминете през съветника за настройка. Можете също така да промените приложението, ако неспокойно спите. Всяка сутрин можете да видите подробен анализ на съня си, включително когато сте били в по -лек или по -дълбок сън, сърдечната честота и за колко време сънят ви е нарушен.
Можете да получите цялостен поглед върху съня си като часовник интерфейс. След като постигнете персонализирана цел, часовникът превключва от червено на зелено. За да видите всички данни с един поглед, страницата Днес е мястото, където да отидете; той ви показва информация като оценка за сън, време за сън и др.
Изтегли: Автоматично заспиване ($ 3.99)
2. Сънлив
За повечето от нас всъщност събуждането и ставането от леглото е най -трудното нещо, което трябва да се прави всеки ден. Sleepzy иска да направи това малко по -лесно. Вашият iPhone и Apple Watch работят в тандем, за да проследяват съня ви през нощта. И когато Sleepzy открие най -леката ви фаза на сън, тя активира аларма, за да ви помогне да се чувствате по -малко отегчени при събуждане.
Можете да зададете цел за сън и да проследите, ако изоставате от постигането й седмично. Приложението също проследява качеството на съня, така че можете да правите корекции и да подобрявате.
Премиум абонаментът отключва редица функции. Можете да видите разширена статистика и да проследявате напредъка с течение на времето, да слушате нощни звуци и да разберете дали хъркате и да отключите цялата информация за съня. Той също така премахва реклами.
Изтегли: Спящ (Безплатно, наличен абонамент)
3. NapBot
NapBot използва технология за машинно обучение както на iPhone, така и на Apple Watch, за да открие и проследи по -добре моделите ви на сън. Тъй като продължавате да използвате приложението с течение на времето, то използва тази информация, за да се превърне в най -доброто приложение за проследяване на съня на вашия Apple Watch.
На сутринта можете да видите анализ на фазите на съня, включително дълбок и лек сън. Приложението също така анализира звуците около вас, за да научи как това влияе върху моделите ви на сън. Можете дори да видите обобщена диаграма на сърдечната честота по време на сън.
Абонаментът за приложението отключва две функции. Можете да видите пълна история на съня и да проследите тенденциите на съня си, за да видите как новите навици влияят върху съня ви.
Изтегли: NapBot (Безплатно, наличен абонамент)
4. Център за сън
Sleep Center използва Apple Watch и iPhone, за да предостави цялостен набор от инструменти за проследяване на съня. На часовника можете да настроите интелигентна аларма, звукова или тактилна, за да ви събужда всяка сутрин по време на най -леката фаза на съня.
През нощта, ако приложението открие, че хъркате, часовникът леко вибрира, за да ви насърчи да се движите и да спрете хъркането. Това го прави най -доброто приложение за сън на Apple Watch за хъркащи.
На вашия iPhone приложението използва интелигентно откриване, за да запише количеството хъркане през нощта. Приложението също така показва вашата статистика за нощен сън, включително качеството на съня и различните тенденции на съня. За да разберете по -добре съня си, можете също да добавите различни фактори като алкохол или стрес и настроението си след събуждане.
Безплатната версия на приложението предлага ограничени функции. За да отключите пълното използване на четирите модула, трябва да направите покупка в приложението.
Изтегли: Център за сън (Налична е безплатна покупка в приложението)
5. Сън ++
Повечето приложения за проследяване на съня изискват абонамент или покупка в приложението, за да отключат най-разширените функции. Но Sleep ++ е напълно безплатен начин за проследяване на съня. Приложението има както автоматичен, така и ръчен режим на проследяване на съня. За всеки нощен сън можете да видите отчет с данни, включително колко дълго сте спали и качеството на съня.
Приложението също така показва тенденции в съня, като например колко спите всяка вечер от седмицата и напредък към постигане на персонализирана цел за сън.
Покупка в приложение премахва всички реклами.
Изтегли: Сън ++ (Налични са безплатни покупки в приложението)
6. Възглавница
Възглавницата е чудесно, всеобхватно приложение за проследяване на съня за вашия Apple Watch. Приложението автоматично разпознава кога спите и започва да анализира данните. Можете също така да стартирате сесия за сън ръчно. На сутринта можете да се събудите до интелигентен будилник, който ви предупреждава по време на възможно най -лекия етап на сън.
След всяка вечер можете да виждате отчет, който предоставя голямо разнообразие от информация, включително графиката на сърдечния Ви ритъм, наложена върху данните за анализ на съня. Диаграма показва специфични етапи на съня като REM, лек сън и дълбок сън.
Приложението актуализира категорията Sleep в приложението Health на Apple автоматично и дори сравнява качеството на съня с други показатели, които могат да повлияят на съня, като тегло, прием на кофеин и кръвно налягане.
Абонаментът отключва премиум функции, включително неограничена история на съня, анализ на сърдечната честота, персонализирани съвети за сън и др.
Изтегли: Възглавница (Безплатно, наличен абонамент)
7. Sleep Tracker за часовник
Не се паникьосвайте, ако вашият iPhone не е наблизо, когато използвате Sleep Tracker за Watch. Независимото приложение Watch може да работи без iPhone и може напълно да анализира нощната почивка. Можете да видите всички данни на носимото устройство. Когато се свържете с вашия iPhone, всички данни се изпращат към слушалката.
След като започнете сесия на часовника, можете да видите изглед за сън, който показва времето за лягане, времето ви в леглото и информацията за пулса на живо. За да улесните по -доброто улавяне на точна информация за съня, можете да регулирате нивото на чувствителност директно чрез приложението за гледане.
Когато се събудите, приложението бързо улавя сърдечната честота в покой, което е добро измерване на общото здравословно състояние. На iPhone можете да видите по -подробна информация като приблизителна оценка на REM съня и видовете движения, които са се случили през нощта.
Изтегли: Sleep Tracker за часовник ($ 3.99)
Почивете си по -добре през нощта с Apple Watch Sleep Apps
Както можете да видите, има голямо разнообразие от страхотни приложения за проследяване на съня, които ви помагат да разберете какво се случва през нощта. Много от тях имат за цел да ви помогнат да получите по -добър нощен сън, въпреки че намирането на най -добрия тракер за сън на Apple Watch за вашите нужди може да отнеме известни опити и грешки.
Което и приложение за проследяване на съня да използвате, определено е важно да имате зареден часовник, преди да си легнете. Уверете се, че сте научили всички най -добри начини за пестене на живота на батерията на вашия Apple Watch, за да сте готови да се включите за през нощта.
Дял Дял Туит електронна поща Как да спестите и удължите живота на батерията на Apple Watch: 13 съветаУвеличете живота на батерията на вашия Apple Watch с тези основни съвети!
Прочетете Напред Свързани теми- iPhone
- Умен часовник
- Apple Watch
- Здраве за сън
Роден и израснал в слънчев западен Тексас, Брент завършва Тексаския технически университет с бакалавърска степен по журналистика. Той пише за технологиите повече от 5 години и се радва на всички неща на Apple, аксесоари и сигурност.
Още от Брент ДирксАбонирайте се за нашия бюлетин
Присъединете се към нашия бюлетин за технически съвети, рецензии, безплатни електронни книги и изключителни оферти!
Щракнете тук, за да се абонирате