Home-theater-designers
Вашият телефон действа като ценен спътник в почти всеки аспект от живота ви. Тя ви позволява да поддържате връзка с любимите хора, да ви събужда сутрин, да ви забавлява и др.
С подходящите приложения телефонът ви може дори да действа като треньор по фитнес и да ви помогне да отслабнете с няколко килограма и да избегнете наддаване на тегло. Разгледайте шестте най -добри приложения за отслабване за Android и iOS.
1. Загуби го!
Загуби го! е просто приложение, което се предлага с всички функции, от които се нуждаете, за да следите теглото си. Можете лесно да регистрирате ежедневните си показания и да следите какво сте яли. В допълнение, Lose It! автоматично извлича броя на калориите за въведените от вас елементи и ви позволява да видите всичко в ясен, модерен дизайн.
В приложението ще намерите и множество други удобни инструменти, като например възможност за лесно сканиране на баркодове за добавяне на записи за храна. Загуби го! също така изготвя подробни диаграми въз основа на вашите дейности и дори ви позволява да се справите с предизвикателства, за да се състезавате с приятели. Има диетични планове и цели, които трябва да разгледате, ако искате да следвате определен режим.
И накрая, загубете го! има експериментална функция за разпознаване на изображения, която елиминира целия ръчен процес на добавяне на хранителни продукти. Така например, можете просто да направите снимка на банан и той автоматично ще се добави към вашия дневник.
Изтегли: Загуби го! за Android | ios (Безплатно, наличен абонамент)
2. SparkPeople
Галерия с изображения (2 изображения) Разгъване Разгъване БлизоДокато наборът от функции на SparkPeople е до голяма степен подобен на Lose It! и включва всяка съществена опция за проследяване на теглото, основният й акцент е интеграцията на общността.
SparkPeople предлага богата общностна платформа, където можете да задавате въпроси, да се учите от експерти, да намирате мотивация или да споделяте своите постижения. Освен това приложението показва широка гама от статии и здравни съвети, които да ви помогнат да разберете по -добре вашата диета и да отслабнете по -ефективно.
Можете също да изпращате имейли на треньори и дори да се запишете в стартови програми направо от приложението. Отделно от това, SparkPeople идва с основните инструменти, от които се нуждаете, като проследяване на калориите, планиране на хранене и др.
Изтегли: SparkPeople за Android | ios (Безплатно, наличен абонамент)
3. MyFitnessPal
Галерия с изображения (2 изображения) Разгъване Разгъване БлизоMyFitnessPal е идеален за тези, които разчитат на други приложения за цели като проследяване на стъпки. Можете да включите приложението в различни други услуги и да синхронизирате всички данни на едно място. Той поддържа много популярни платформи като MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit и др.
фалшиво приложение за телефонен номер за изпращане на текстови съобщения
Това приложение разполага и с чист интерфейс без бъркотии, който ви позволява бързо да актуализирате данните, без да преминавате през обръчи. В него са поместени и здравословни рецепти и ястия. Освен тези, имате всички стандартни инструменти като раздел на общността, предизвикателства, диаграми и обобщения за споделяне в социалните медии, съвети и други подобни.
Изтегли: MyFitnessPal за Android | ios (Безплатно, наличен абонамент)
4. HealthifyMe
Галерия с изображения (2 изображения) Разгъване Разгъване БлизоHealthifyMe, заедно с това, че ви позволява да документирате теглото си, е минимално приложение, което ви помага да разберете какво ядете и какво трябва да направите, за да постигнете целите си. Той прави това, като разработва и ви показва информация за храната, която сте консумирали.
Така например ще можете да проверите нивата на протеини, фибри и други в редовната си диета. HealthifyMe също ви подтиква да пиете повече вода и да спортувате чрез съвети и напомняния. Приложението има и здравни планове, ако искате да следвате стратегии с доказан опит.
Завършвайки приложението, ще намерите класации и нива на профили, за които да се състезавате.
Изтегли: HealthifyMe за Android | ios (Безплатно, наличен абонамент)
Windows 10 стартира на черен екран
5. WeightFit
Галерия с изображения (2 изображения) Разгъване Разгъване БлизоWeightFit е ориентирано към данни приложение за проследяване на теглото, предназначено за хора, които се интересуват от всеки малък детайл. Той има безкрайна естетика, която поставя цялата информация, която бихте искали да прочетете, точно на преден план.
Имате изчерпателни диаграми и статистически данни, които оценяват фактори като средна промяна, ИТМ и много други. WeightFit също ви позволява незабавно да добавяте нови записи и може да се синхронизира с Google Fit.
Изтегли: WeightFit за Android | ios (Безплатно)
6. Google Fit / Apple Health
Галерия с изображения (2 изображения) Разгъване Разгъване БлизоКакто се оказа, може би вече имате инсталирано компетентно приложение за отслабване на телефона си. В Android имате Google Fit (или друго подобно приложение, предварително заредено от вашия доставчик, като Samsung Health). И всички iPhone имат приложение Apple Health.
Тези приложения са дълбоко интегрирани с вашата операционна система и предлагат по-голямата част от функциите на други приложения за проследяване на здравето на трети страни. Нещо повече, те също са напълно безплатни и идват с опростен език за дизайн, който съответства на темите, с които сте свикнали.
Те могат също така да следят колко сте изминали и изгорени калории, както и предизвикателства за функции, които можете да предприемете с приятелите си. Освен това повечето от тях имат проследяване на сесии за дейности като колоездене и сън --- това проследяване не се нуждае от специален хардуер.
Приложения като Apple Health и Samsung Health имат широка гама от други изящни инструменти като способността да записвате хранителния си прием. Освен това те могат да ви помогнат да се отпуснете, като ви позволят да се запишете за бързи медитативни дейности. Ако имате проблеми да го разберете, проверете как да разберете здравето на iOS.
Изтегли: Google Fit за Android (Безплатно)
Изтегли: Samsung Health за Android (Безплатно)
Вземете го със здравни джаджи
Първата стъпка към по -здравословно състояние може да бъде труден процес. Но със сигурност с тези приложения ще имате по -лесно време да следите всичко, поне. Някои от тях, като Lose It!, Дори имат разпознаване на изображения, така че не е нужно да добавяте храната ръчно сами.
За още повече опции разгледайте тези приложения за отслабване за мрежата и мобилните устройства.
Можете дори да направите усилията си, насочени към здравето, по-приятни, като ги играете. За начало можете играйте вашите тренировъчни сесии ! И когато сте готови да преминете към следващия етап, трябва да помислите и за инвестиране в a фитнес тракер, който следи сърдечната Ви честота .
Дял Дял Туит електронна поща Как да създадете диаграма на потока от данни, за да визуализирате данни от всеки проектДиаграмите на потока от данни (DFD) на всеки процес ви помагат да разберете как данните протичат от източника до местоназначението. Ето как да го създадете!
Прочетете Напред Свързани теми- Android
- iPhone
- Здраве
- Фитнес
- Упражнение
- Приложения за iOS
- Приложения за Android
Базиран от Ахмедабад, Индия, Шъбъм е журналист на свободна технология. Когато не пише за каквото и да е тенденция в света на технологиите, ще го намерите или да изследва нов град с камерата си, или да играе най -новата игра на своята PlayStation.
Още от Shubham AgarwalАбонирайте се за нашия бюлетин
Присъединете се към нашия бюлетин за технически съвети, рецензии, безплатни електронни книги и изключителни оферти!
Щракнете тук, за да се абонирате