Home-theater-designers
Избори: те са навсякъде около нас. Когато става грубо, има малко, което може да ме спре да се побъркам на любимата ми торба с пържени закуски. Ако и вие се озовете в тази категория, това е безопасно място за вас.
Докато безмисленото пасене през живота със сигурност е един от начините да се живее, има още много неща за печелене. Cronometer ви помага да направите всяко хранене подхранващ оазис за съживяване. Когато знаете, че тялото ви получава всичко необходимо, изведнъж призивът на дивата природа става много по -лесен за отстраняване.
Какво е Cronometer?
Cronometer е приложение за здраве и хранене за Android и iPhone с общност от над четири милиона потребители. Той проследява точно какво ядете, без значение каква е вашата диета, гарантира, че получавате всички необходими хранителни вещества и ви помага да развиете по -здравословни хранителни навици с течение на времето.
Ето нещата, които научихме с помощта на Cronometer и как той може да ви помогне да живеете по -здравословно.
Изтегли: Кронометър за Android | ios (Налични са безплатни покупки в приложението)
1. Ние сме същества по навик
Когато сме затънали в рутина, сме склонни да се десенсибилизираме към нещата, които приемаме за даденост. Пица за закуска, една седмица направо? Изведнъж е уикенд и се чувствате като глупости.
Галерия с изображения (2 изображения) Разгъване Разгъване БлизоCronometer е дневник за храни, който водите ежедневно. Можете да следите дневния си прием на калории, както и други фактори като упражнения.
След един ден документиране на всичко, което ядох, бях абсолютно ужасен. Аз обичам да ям. Не осъзнавах какво влагам в тялото си, докато не видях всичко пред себе си. Невъзможно е да изпитвате срам за избора си, когато умишлено отричате факта, че сте го направили.
Галерия с изображения (2 изображения) Разгъване Разгъване БлизоПредварително заредената библиотека на Cronometer с маркови храни и сурови съставки е обширна и рядко ще ви накара да поискате повече. Ако нещо, което обичате, не е представено, можете да добавите свое към съществуващата колекция.
Без значение как живеете, ще можете да намерите безпроблемно бисквити с леко подправени бисквити или замразени лакомства без вина. Проследяването никога не е било по -лесно и можете да предпочитате всичко, което ядете често.
Свързани: Всичко, което трябва да знаете за новата функция за здраве на Amazon при движение
трябва ли да използвам 32 или 64 бита
2. Храненето е завладяващо
Всички знаем, че трябва да ядем листни зеленчуци и да пием достатъчно вода дневно. Това обаче далеч не е обхватът на света на храненето.
Едно нещо, което това приложение изяснява веднага: протеинът е много повече от плът и вътрешности. Строителните елементи, от които се състои, аминокиселините, всички служат за различни цели в тялото. Всеки от тях е от съществено значение, но много хора не осъзнават това.
Галерия с изображения (2 изображения) Разгъване Разгъване БлизоАко сте безглутенови, вегани или анемични, витамините и минералите, включени във вашата диета, вероятно вече ще бъдат на вашия радар. След като използвате това приложение за една седмица, започвате да научавате малко повече за това защо тялото се нуждае от това, от което се нуждае.
Забелязвате, че вашето внимание се скита по време на важни срещи или задачи? Много е вероятно да имате дефицит на В12. Коригирането на вашата диета или допълването й по някакъв начин ще направи света различен.
3. Готвенето на собствена храна е овластяващо
Най -голямата особеност, която може да се намери в Cronometer е неговата функционалност за създаване на рецепти. Можете да изброите всяка съставка и след това да разделите рецептата на порции. Сега ще имате нещастното удоволствие да знаете точно колко калории има във всяка от известните шоколадови бисквити на баба ви. За това имате моето съчувствие.
Галерия с изображения (4 изображения) Разгъване Разгъване Разгъване Разгъване БлизоПриложението ви позволява да избирате всяка съставка, точно както правите за всеки отделен дневник.
Обичам да готвя, но преди бях огромно боклук. Денят, в който научих колко приятно може да бъде създаването на нещо поддържащо и вкусно от нулата, беше последният ми ден, в който се мотаех до фризерната секция на Trader Joe.
Воденето на истински готварски книги в кухнята е доста отвратително. Cronometer поддържа всяка рецепта чиста и точно в джоба ви.
Свързани: Най -добрите мобилни приложения за научаване как да готвите
4. Постигането на цел помага (както и наличието на план)
Ако наистина чувствате необходимостта да свалите няколко килограма, това ще бъде просто въпрос на аритметика. Като бивш кюфте, мога да потвърдя факта, че въпреки това отслабването може да бъде трудно.
Докато отслабването само по себе си никога не трябва да бъде вашата крайна цел, да имате представа къде бихте искали да бъдете след няколко месеца ще ви вдъхнови, докато правите избор за храна ежедневно.
Галерия с изображения (2 изображения) Разгъване Разгъване БлизоРазделът „Тенденции“ на Cronometer предлага както диаграми, така и раздел, който показва как диетата ви се усреднява за определен период от време. Приемането на всички данни с един поглед ще бъде учебен опит. Това ще ви даде много идеи как бихте могли да се справите по -добре отсега нататък.
След като имате представа какво трябва да промените, изготвянето на вашия план ще бъде лесно. Може да опитате да изкарате един месец без рафинирана захар или да изрежете изцяло нещо като месо или млечни продукти. Cronometer ви позволява да експериментирате и да видите как самите числа съответстват на това как се чувствате.
5. Здравословният начин на живот е нещо, което всеки може да постигне
Да знаеш наистина е половината от успеха. Както бе споменато по -рано, моята собствена диета беше пълна загадка за мен. Сега, с това новооткрито чувство за самосъзнание, което Кронометър ми даде, животът стана много по-добър. Ако аз мога да го направя, всеки може да го направи.
След като топката се търкаля, инерцията ще бъде нещо, което можете да почувствате. Ще имате повече енергия и ще станете по -ангажирани с нещата, които обичате. Всичко започва с горивото, което избирате. Cronometer ви държи отговорен и на път.
Кронометърът мисли за вас
... и няма как да сме по -благодарни. Перфектният съюз на технологии и приложение в реалния свят, Cronometer прави храненето достъпно и лесно разбираемо за всеки.
Имам ли нужда от xbox live, за да играя fortnite
Следващата стъпка? Вероятно режим на редовни упражнения. Може би тази част може да изчака до следващата седмица.
Дял Дял Туит електронна поща 5 -те най -добри приложения за здравни списания за AndroidПроследявайте симптомите, съня, настроението, лекарствата и други с тези приложения за здравни списания за устройства с Android.
Прочетете Напред Свързани теми- Android
- IPhone
- Здраве
- Приложение
- Android
- iPhone
- Храна
Ема Гарофало е писател в момента в Питсбърг, Пенсилвания. Когато не се труди на бюрото си в търсене на по -добро утре, тя обикновено може да бъде намерена зад камерата или в кухнята. Признат от критиката. Универсално презрен.
Още от Ема ГарофалоАбонирайте се за нашия бюлетин
Присъединете се към нашия бюлетин за технически съвети, рецензии, безплатни електронни книги и изключителни оферти!
Щракнете тук, за да се абонирате