Home-theater-designers
Неблагоприятните условия около крипто зимата я превърнаха в проблем за много участници в крипто. Такива условия включват психологическите ефекти от загубите и общия страх, който доминира в такива периоди и засяга психическото здраве на инвеститорите.
Тук ще опишем как крипто зимата може да повлияе на психичното ви здраве и ще ви покажем пет начина да останете психически здрави по време на такива неблагоприятни пазарни условия.
отключете телефона ми безплатно онлайн
Какво точно е крипто зима?
А крипто зима е продължителен период на падащи цени на крипто пазара. През този сезон пазарните настроения остават негативни за дълго време, а паниката и страхът заместват оптимизма.
Цената на биткойн започна да пада от най-високата си стойност за всички времена през октомври 2021 г. и до ноември 2022 г. спадна с повече от 70%. Общата пазарна капитализация на криптовалута също спадна значително от рекордния си връх от 2,9 трилиона долара през ноември 2021 г. и в момента е под 800 милиарда долара.
Това не е първият път, когато се случва крипто зима, като значителни такива се случиха през 2014, 2015 и 2018 г.
Как една крипто зима може да повлияе на вашето психично здраве
По време на крипто зима портфейлите на инвеститорите обикновено са надолу и са на големи загуби. Тъй като никой не се чувства удобно да губи пари, непрекъснатият спад в портфейлите създава страх на пазара. Следователно много инвеститори прекарват повече време в изучаване на графиките на крипто пазара за възможности за бързо компенсиране на загубените пари, което често се оказва неуспешно.
Много трейдъри също развиват компулсивно търговско поведение, когато изпитват поредици от загуби; те забравят, че липсата на търговия изобщо може да бъде най-добрата търговия за определен период. Те толкова се привързват към графиките и техните устройства за търговия, че това започва да изглежда като пристрастяване.
По-дългото време пред екрана причинява стрес, умора и повишена тревожност. В допълнение, непрекъснатите загуби или правенето на малки печалби, които не компенсират бързо загубените пари, могат да доведат до депресия, което се отразява на цялостното психическо здраве и производителност на търговците.
5 начина да останете психически здрави по време на крипто зима
По-долу са някои начини да гарантирате, че вашето психично здраве е в най-доброто възможно състояние по време на крипто зима:
1. Не се паникьосвайте
Знаейки, че цените на различните криптовалути са преминали през различни върхове и спадове и че в миналото също са се случвали значителни мечи пазари, е причина да не се тревожите.
С всички възходи и спадове на цените, които се случват през годините, крипто пазарът продължава да расте, като от време на време получава нови участия и проекти.
компютърът няма да се свърже с интернет
2. Направете си почивка от крипто
Отсъствието от крипто може да изчисти ума ви от загубите и неблагоприятните пазарни условия. Може да се наложи да пренасочите вниманието си към други дейности, за да сте сигурни, че умът ви е бистър.
Бихте могли да научите нови умения, да се концентрирате върху други аспекти от живота си или дори да прекарвате повече време с приятели. Може също да се наложи да деинсталирате приложения и да блокирате всички известия, свързани с криптовалути по време на почивката. Какъв е смисълът да прекарвате повече време на пазара, когато знаете, че това няма да промени цялостната пазарна ситуация?
3. Упражнения за психическо и физическо здраве
Упражнението винаги се е доказвало като ефективно средство за повишаване на настроението, което го прави добро лечение срещу тревожност и депресия. Той също така увеличава сърдечната честота, подобрявайки способността на тялото ви да реагира на стрес.
Търговията и инвестирането изискват концентрация, фокус и бдителност. Това, че сте бавни и уморени, може да ви попречи да обърнете внимание на детайлите. В резултат ставате по-податливи на грешки, докато търгувате, което не е нещо, което бихте искали, особено по време на крипто зима.
4. Мислете за това като за дългосрочна игра (без търговия за отмъщение)
Лесно е да се изгубите в разгара на търговията, особено когато сте на губещата страна, но винаги помнете, че това е маратон, а не спринт. Спот търговци които купиха биткойн през 2017 г., когато достигна своя връх, бяха блокирани за близо три години, тъй като пазарът не се върна към тази цена до 2020 г. Само онези, които имаха много търпение и бяха добре информирани, възстановиха парите си с печалби.
Много инвеститори, които не разбират това, се опитват да изпълнят сделки за отмъщение. Търговията за отмъщение е типична емоционална реакция, когато търговец претърпи значителна загуба. Действието ги кара да се опитват да направят бърза печалба след значителни загуби или серия от загуби.
При търговията за отмъщение търговците търгуват импулсивно без анализ, който да информира или подкрепя техните търговски решения. Търговията за отмъщение често води до още по-големи загуби, поставяйки ви в по-объркани ситуации.
5. Научете нещо ново за пазара
Много хора започнаха да навлизат в крипто пазара по време на възхода, който започна през 2020 г. Възходът продължи дълго време и повечето от тези, които купиха крипто тогава, щяха да получат известна възвръщаемост на инвестицията. Повечето от тези, които попадат в тази категория, не са имали време да научат за крипто — те последваха тълпата, за да купуват и държат определени токени, за да получат известна възвръщаемост на своите инвестиции.
Този сезон може да е време да научите нещо ново. Бихте могли да научите други начини за правене на пари в крипто индустрията, като нови начини за търговия, които може да не бъдат засегнати от крипто зимата, точно като търговия с краткосрочни стратегии като скалпиране или търговия с деривати като фючърсни договори и безсрочни фючърсни договори .
Може също да ви е интересно да знаете как да оцелеем на крипто мечи пазари и други начини за включване в крипто пазара, без да се налага да търгувате, като създаване на съдържание, крипто копаене, влияние върху социалните медии и много други.
Колко дълго ще продължи крипто зимата?
Предишните крипто зими са продължили около две години, но това не означава непременно, че текущата ще следва същия модел. Основните определящи фактори за това колко дълго ще продължи една крипто зима са основни пазарни фактори, специфични за различни периоди от време.
Състоянието на удължения мечи пазар не е обичайно само за крипто пазара, защото се случва и на фондовия пазар и сме го виждали да се възстановява много пъти. Крипто пазарът може да започне да показва някои признаци на възстановяване през 2023 г., но нищо не е гарантирано, тъй като не можем да предвидим бъдещето.
променете размера на платното Photoshop, без да променяте изображението
Така че, докато не видим пълно възстановяване на пазара, уверете се, че сте в най-добро психическо състояние и избягвайте да вземате решения, които ще ви поставят в неблагоприятни условия.