Home-theater-designers
Поръчки, задачи, задължения - винаги изглежда, че има работа, която трябва да бъде свършена. Различните дни означават различни отговорности и неща за изпълнение, но не винаги е толкова просто, колкото просто да стигнете до това и да го направите. Понякога най-трудното ежедневно начинание е да бъдеш продуктивен.
MAKEUSEOF ВИДЕО НА ДЕНЯ
В крайна сметка е много по-лесно да се разсейвате, особено ако работата ви за деня ви се струва скучна. А скуката често води до загуба на време. И така, какво можете да направите? Е, нека да разгледаме някои алтернативи за производителност на това, което е известно като губители на време.
Какво е прахосник на време?
Първо, нека се заемем с очевидното и да дефинираме термина. Губенето на време е ясно и просто. Често губенето на време означава да се направи нещо маловажно, а не това, което трябва да се направи. Губещият време е поведението, което участвате, когато губите времето си.
как да спра телефона си от прегряване
Почти всичко може да бъде загуба на време, тъй като можете да губите време, правейки всичко. И най-добрият начин да се справите с прахосниците на време и да спрете да ги правите е като признаете, че сте виновни за тях. Така че, нека посочим някои от по-важните и да видим как можем да променим поведението си и да спрем да губим време, по-добре прекарано в продуктивност. Плюс това, тези примери ще улеснят разбирането ви на термина.
1. Проверка на социални медии
В нашия съвременен свят, с това колко лесно е да живееш онлайн, социалните медии са едновременно най-добрите и най-лошите. Той ви свързва с други хора и ви позволява да създавате взаимоотношения, да споделяте и много повече. Но също така е и най-разсейващото нещо в живота ни.
Справедливо е да се каже, че ако не отворите Twitter периодично през целия ден животът ви ще остане същият, без големи промени. Същото важи и за натрапчивото освежаване Instagram , TikTok , Facebook , и така нататък. Социалните медии са привлекателни, но в голямата схема на нещата не са особено важни. Особено не по-важно от вършенето на ежедневните ви задачи, независимо дали са свързани с работа или у дома.
И така, как вие избягвайте да проверявате акаунтите си в социалните медии хиляди пъти на ден ? Е, можете сами да си наложите интернет забрана. Решете, че няма да влизате онлайн за определено време, което може да бъде час или два или дори цял ден, в зависимост от това какво искате да постигнете. След това, след като свършите задачите си, продуктивни както винаги, премахването на забраната за интернет е като награда.
Ако не си вярвате, че не влизате онлайн и не проверявате социалните си медии, можете да направите това невъзможно за себе си. Можете да блокирате достъпа до уебсайтове на вашия компютър. А в случай на приложения можете да ограничите достъпа си до тях и на телефона си. Има много приложения, които можете да получите, които действат като устройство за ограничаване - те ви блокират от използването на телефона ви за определено време.
The Горско приложение е страхотен инструмент за ограничаване на пристрастяването ви към телефона . Но ако предпочитате нещо друго, има много повече приложения, които ви помагат да свършите проектите си по-бързо и подобрете продуктивността си, като ви държи извън телефона.
2. Проверка на имейли
Друг най-голям прахосник на време е да преглеждате имейлите си повече пъти, отколкото наистина трябва. Разбира се, добре е да преглеждате имейлите си, но трябва ли да го правите повече от два или три пъти на ден?
За да избегнете загуба на време, като посещавате входящата си поща отново и отново, опитайте се да зададете конкретни слотове за проверка на имейл. Например, решете да прекарате десет до петнадесет минути в проверка на имейли на всеки пет часа от деня си и след това се върнете към това, което правехте. И не прекалявайте със слотовете.
Ако не се доверявате, че ще се придържате към определеното време, тогава можете временно блокирайте показването на нови съобщения във входящата ви кутия или се обърнете към услуга като Входяща кутия Пауза .
реклами на началния екран на моя Android
3. Проверка на личните съобщения
Лесно е да прекарате целия ден в разглеждане на приложения и проверка на съобщения. Независимо дали е приложение за съобщения като WhatsApp или Телеграма , или такъв, който позволява лични съобщения, както правят всички приложения за социални медии, това е забавно време. Но и загуба на време.
Преминаването от приложение към приложение, четенето и изпращането на съобщения пречи изключително много на продуктивността ви. Ако искате да се откажете от този навик, независимо дали е съзнателен или подсъзнателен, опитайте се да се сдържате. В крайна сметка получаването на съобщение не означава, че трябва да бързате да го отворите незабавно.
Помисли за това. Ако получавате известия на всеки пет минути и бързате да ги проверите, няма да можете да свършите нищо. Така че, добър начин да се справите с прекъсването на загубата на време за лични съобщения е да изключите своите насочени известия.
Те няма да ви разсейват, ако не можете да ги чуете и видите да изскачат. Можете дори да станете ядрени и да използвате самолетен режим, за да изключите всички смущения. Това е страхотна тактика, когато се опитвате да се съсредоточите. И не забравяйте, че все още може да губите време, дори ако е за работа.
4. Многозадачност
Разбира се, многозадачността е страхотна на теория, но не винаги работи добре на практика. Понякога вместо да помогне за подобряване на производителността ви, опитът да изпълнявате няколко задачи едновременно й вреди. И опитите за многозадачност могат да изглеждат различно в зависимост от деня, който имате.
Например, ако сте у дома, е супер лесно да прескачате от задача на задача, но да не завършите нито една. Можете лесно да се разсейвате от работните си задачи, като се опитвате да вършите домашните си задачи и обратно, а след това да осъзнаете, че не сте свършили адекватна работа и в двете области в края на деня.
И ако сте на работа далеч от дома, можете да се подхлъзнете по същия хлъзгав склон. Може да откриете, че поемате нови задачи, преди да завършите старите, да отидете да проверите колегите си, да им помагате с техните задачи и т.н.
За да избегнете да правите всичко, но да не завършите нищо, опитайте се да не разделяте вниманието си. Когато започнете задача, съсредоточете се върху нейното изпълнение, без да се разсейвате, като изпълнявате странични мисии. Ако усъвършенствате вниманието си, можете да събаряте задачи една по една. И няма ли да е по-добре в края на деня?
Когато погледнете назад какво сте постигнали, можете да видите една или повече завършени задачи вместо няколко, които са на различни етапи на завършване. Чудесен начин да избегнете загубата на време при многозадачност е да превърнете пълното завършване на задача в по-добрата алтернатива— геймифицирайте продуктивността си . Има много приложения, които ви награждават за завършена работа. Използвайте ги и можете да постигнете повече с по-малко разсейване.
5. Домашни любимци и деца
Малко е несправедливо да наричаме домашните любимци и децата хора, които губят време, но ето каква е сделката. Ако работите от вкъщи, е повече от възможно да се разсейвате с помощта на вашите домашни любимци или деца. И същото важи дори ако не работите от вкъщи, а просто сте вкъщи и изпълнявате задача.
Вдигате поглед от екрана и виждате детето си, което ви се усмихва – как можете да устоите? Или вашият домашен любимец подскача близо до вас, изисквайки внимание. Може да е трудно да кажете „не“ и да се върнете към продуктивността.
Най-добрият начин да избегнете отстъпването и загубата на ценно продуктивно време, колкото и приятно да е това, е да имате специално място, за предпочитане с врата, където можете да отидете и да се съсредоточите върху производителността. Освен това можете да държите домашни любимци в спалнята, докато сте във всекидневната, завършвайки работа след работа и обратно.
колко струва premiumin premium?
С децата е малко по-сложно, но винаги можете да опитате да ги разсеете с милионното повторение на любима анимация. Колкото повече затваряте средата си, докато изпълнявате задачи, толкова по-бързо можете да ги завършите. Не позволявайте продуктивността ви да страда, защото не можете да устоите на привлекателността около вас – скрийте се от нея, като поставите граници.
Производителността е добра, но не е всичко
Производителността също може да има затишие. Имате право да се „подхлъзвате“ от време на време. В крайна сметка не е лесно да си продуктивен през цялото време, ден след ден. Понякога се поддавате на разсейването; друг път просто не можете да се съсредоточите – може да има милиони причини продуктивността ви да спада.
Не бъдете твърде сурови към себе си. От време на време едва ли е краят на света да се отдадете на занимание, което губи време. Но ако го направите до точката, в която изобщо не сте продуктивни, тогава е време за промяна.
Има толкова много малки неща, които можете да промените в ежедневието си, за да подобрите производителността си. И не е нужно те да са големи промени. Всичко, което е необходимо, е прилагането на няколко мини навика тук и там и можете да видите положителни резултати и увеличаване на производителността за нула време.