Home-theater-designers
Модерният форум на Reddit се превърна в уебсайт и приложение за хиляди хора по целия свят. Неговото безкрайно съдържание е привлекателно за всички, не е чудно, че много хора са пристрастени към Reddit.
MUO Видео на деня ПРЕВЪРТЕТЕ, ЗА ДА ПРОДЪЛЖИТЕ СЪС СЪДЪРЖАНИЕТО
Въпреки че преодоляването на пристрастяването към Reddit може да бъде трудно, то ще освободи живота ви и ще ви позволи да живеете с по-добри намерения. Научете как да напуснете Reddit и да преодолеете пристрастяването си с девет лесни съвета.
най -добрият ftp клиент за windows 10
Защо Reddit е толкова пристрастяващ?
Reddit е известен като първата страница на интернет. Има безброй публикации, заслужаващи новини, които се актуализират постоянно, на една ръка разстояние. Глобалният мащаб и ниската бариера за достъп до Reddit означава, че почти всеки може да публикува и чете във форума.
Съвременното общество се наслаждава на мигновеното забавление; Reddit предоставя това масово. Инициативата за печелене на карма допринася за популярността на социалните медии, но обичайното използване на анонимност от Reddit го отличава от неговите конкуренти в социалните медии като TikTok, Instagram и Facebook.
Reddit се чувства по-зрял и приобщаващ от другите социални медии. Тъй като голяма част от съдържанието му е базирано на текст, също така се усеща, че сте продуктивни, като използвате Reddit пред конкурентите, базирани на изображения или видео. Но също толкова лесно е да се пристрастите към Reddit поради огромното количество съдържание, достъпно за създаване и достъп.
Как да забележите пристрастяване към Reddit
Както при всяко пристрастяване, ако установите, че не можете да изкарате цял ден, няколко часа или дори 30 минути, без да мислите за или да отворите Reddit, вероятно сте пристрастени към него.
Въпреки че пристрастяването към Reddit не е толкова вредно, колкото разстройствата, свързани с употребата на вещества, ако установите липса на контрол в използването на Reddit, трябва да се справите с това. Има няколко разумни начини за използване на Reddit и други социални медии , но има тънка граница между стандартната употреба и пристрастяването към Reddit.
Може да откриете, че се чувствате тревожни или депресирани от пристрастяване към интернет, а превъртането на безкрайни публикации в Reddit може да влоши това.
Публикациите и историите в Reddit могат да ви предложат шанс да избягате от собствените си проблеми. Като да се изгубите в добра книга, възможно е да се изгубите в публикации в Reddit, за да избегнете реалността. Това може да е предшественик на пристрастяване към Reddit и трябва да се заемете с причината, поради която избягвате реалността си.
Съвети за излизане от Reddit
Излизането от Reddit може да е трудно, ако пристрастяването ви е силно, но ще спечелите свобода, яснота и удовлетворение, като поемете контрола.
Следвайте тези съвети, за да напуснете Reddit напълно или да намалите цялостното използване на платформата.
1. Изтрийте приложението Reddit
Можете да получите достъп до Reddit по много различни начини, от официалното приложение Reddit, до приложения на трети страни и версията на браузъра. Изтриването на приложението Reddit – независимо дали е официално или на трета страна – е един от най-добрите начини да излезете от Reddit.
Без приложението на върха на пръстите ви ще ви трябват много повече усилия за достъп до Reddit. Други методи са по-малко задоволителни за използване, което ще ограничи използването ви.
2. Излезте от Reddit
Влизането в Reddit го прави по-привлекателен за използване: имате вашето потребителско име, възможността да публикувате, както и вашия абониран списък с subreddits. Излизането означава, че въпреки че все още имате достъп до Reddit, това вече няма да бъде персонализирано изживяване.
Когато излизате, внимавайте да не запазите данните си за вход. За да победите пристрастяването си към Reddit, трябва да направите възможно най-неудобно влизането отново.
3. Изтрийте акаунта си в Reddit
Докато Reddit е до голяма степен анонимен, Redditors могат да изградят карма, която предлага допаминов удар, дори ако вашият акаунт е безличен.
Да се чувствате популярни и харесвани може да помогне на пристрастяването ви към Reddit. Други потребители могат да бъдат впечатлени от размера на вашата карма или хронологията на публикациите и въпреки че това не означава нищо в действителност, може да е достатъчно, за да продължите да използвате Reddit.
Изтриване на акаунта ви в Reddit означава, че не можете да натрупате голяма карма и вашата история на публикации не съществува. Няма да почувствате необходимостта да запазите — и използвате — акаунта си в Reddit, ако нямате с какво да впечатлите хората.
Изтриването на вашия акаунт е постоянно и изисква създаване на нов акаунт, присъединяване отново към Reddit.
4. Останете анонимни
Reddit е различен от другите социални медии, защото е до голяма степен анонимен. Това не е строго и бързо правило, но повечето потребители не споделят истинските си имена или лица.
Като останете анонимни в Reddit, ще имате по-малко желание да впечатлявате. Анонимен човек е много по-малко впечатляващ от назован човек с лицето си на показ. Ако се опитвате да победите пристрастяването към Reddit, анонимността означава, че можете лесно да се изхвърлите от Reddit.
5. Използвайте други платформи
Можете да правите много неща в Reddit, като споделяне на произведения на изкуството с арт общности, намиране на работа, споделяне на видеоклипове, присъединяване към клубове за книги – опциите изглеждат неограничени, поради което е толкова лесно да се пристрастите към безкрайните предложения на Reddit.
Вместо да използвате Reddit за тези неща, започнете да използвате други умишлени платформи за техните цели.
Присъединяването към личен или онлайн книжен клуб далеч от Reddit може да ви помогне да срещнете нова общност и да бъдете по-фокусирани върху темите на книгите, без да ви разсейва Reddit.
Ако търсите нова работа, използвайте LinkedIn , Наистина , или уебсайтове на общността, за да намерите работа, специфична за вашия район. Посещението на лични нетуъркинг събития за вашата кариера също помага да се отдалечите от екрана.
Ако използвате Reddit за видеоклипове, можете да намерите видеоклипове на всички теми с YouTube или Vimeo . За да обуздаете пристрастяването си към Reddit, можете гледайте видеоклипове в YouTube с приятели .
Премахването на Reddit като посредник позволява по-фокусирана продуктивност във вашите истински намерения. Дори когато отваряте Reddit, за да изпълните конкретна задача, лесно е да попаднете в капана на превъртане, отваряне на нови раздели на subreddit и загуба на часове време.
6. Напишете дневник
Тъй като основният режим на съдържание на Reddit е чрез писане или четене, превключването от създаване на публикации в Reddit към писане на дневник или онлайн бюлетин е чудесна алтернатива.
Бихте могли да пишете в Substack или Medium, ако искате да споделяте своите писания публично, но използването на традиционен дневник е здравословен начин да споделяте мислите си, ако това е всичко, за което използвате Reddit.
Частен дневник възпроизвежда анонимността на Reddit, като същевременно ви насърчава да бъдете по-свободни с мислите си. Писането на дневник е чудесно за вашето психично здраве и ако се борите с пристрастяването към Reddit, може да се борите с проблеми с психичното здраве.
7. Поставете си граници
Преодоляването на пристрастяването към Reddit не трябва да бъде всичко или нищо. Поставянето на граници за себе си ви учи как да използвате Reddit умерено, без да му позволявате да завладее живота ви.
Да си позволите да отваряте или използвате Reddit само когато сте у дома, извън работно време или само през уикендите е стъпка в правилната посока за ограничаване на пристрастяването ви.
Ако работите в спокойна среда или работите от вкъщи, лесно е да отворите Reddit, за да разглеждате, вместо да влагате усилия в работата си. Трябва да бъдете свой собствен шеф и да определяте домашни правила за себе си и за вашето използване на Reddit.
След като определите вашите граници, кажете на другите хора. Ако се борите с пристрастяването към Reddit, може лесно да се скриете. Кажете на партньора си, съквартирантите или колегите си да ви държат отговорни.
8. Променете своите известия в Reddit
Известията на Reddit се появяват, след като влезете. Блестящата червена точка е достатъчна, за да предизвика любопитството ви. Повечето известия на Reddit не са пряко свързани с вас, а по-скоро ви насърчават да използвате Reddit, да се присъедините към subreddits или да останете ангажирани по-дълго.
Можете да промените настройките си на спрете да получавате известия от Reddit за различни неща. Изключването на известията на Reddit означава, че дори когато сте влезли в Reddit, ще се съсредоточите върху планираните подредити и няма да бъдете засмукани от известия, насърчаващи по-нататъшна употреба.
9. Задайте ограничения на приложението Reddit на вашето устройство
Повечето телефони и компютърни системи имат вградени ограничения за приложения. Можете задайте ограничения за време на екрана на iPhone и на MacOS. Windows и Потребителите на Android могат да задават таймери за приложения също.
Повечето устройства имат вградени тези функции, но има и външни приложения, които можете да изтеглите, за да намалите времето на екрана като цяло или за конкретни приложения като Reddit. Това е стъпка към определяне на граници за себе си в пътуването ви към напускане на Reddit.
Не позволявайте на Reddit да превземе
Reddit може да предложи толкова много информация, но е лесно да станете претоварени или пристрастени, когато чувствате, че винаги има още какво да видите. С нашите съвети можете да преодолеете пристрастяването си към Reddit или просто да направите първите стъпки, от които се нуждаете, за да напуснете Reddit.
Reddit ви позволява да се потопите във всичко, но реалността извън Reddit може да предложи толкова много, така че не позволявайте на Reddit да превземе живота ви.