Home-theater-designers
Придържането към фитнес рутина може да бъде предизвикателство, особено ако сте начинаещ. Можете да използвате приложения за фитнес и смарт часовници, за да проследявате напредъка си и да останете отговорни. Разширената реалност (AR) обаче предлага вълнуващ начин да останете във форма.
Какво е добавена реалност?
AR е вид технология, която наслагва цифрови медии върху реалната среда. Той наслоява изображения, видеоклипове, аудио, графики или текст върху физическия свят, който виждате чрез приложението или устройството.
MAKEUSEOF ВИДЕО НА ДЕНЯ
AR е популярна функция на повечето смартфони. Например, ако имате устройство Pixel, можете да добавите 3D герои към вашите снимки или видеоклипове с помощта на опцията Playmoji. По същия начин няколко приложения за картографиране, информация и игри могат да наслагват цифрови графики върху изображения, заснети от камерата на телефона ви в реално време.
Един от най-популярните примери за добавена реалност е Pokemon Go, в който цифровите герои на Pokemon се появяват през камерата на вашия смартфон, сякаш са в реалния свят. За разлика от виртуалната реалност, AR не зависи изцяло от компютърно генерирана среда. Подобрява начина, по който възприемате околната среда около вас. Това води до някои интелигентни приложения за приложения за здраве и фитнес.
Как да използвате AR за фитнес
Няколко базирани на AR приложения и устройства могат да ви помогнат да геймифицирате вашите тренировъчни сесии. Те използват ангажиращи интерфейси, за да направят фитнеса по-приятен и интегрират AR в ежедневните ви тренировъчни сесии.
AR фитнес приложения
Фитнес приложенията са чудесен начин да следите напредъка си, да се самообучавате и да подобрявате уменията си. Предимствата на добавената реалност добавят елемент на забавление към фитнеса, който може да улесни проследяването и постигането на вашите фитнес цели.
как да играете пара по телевизията
Pokemon Go: Pokemon Go е една от най-добрите AR игри, които същевременно помагат за увеличаване на мобилността. Вашата цел е да събирате Pokemon герои, както се появяват около вас. Когато герой е наблизо, можете да го видите на картата. Насочете камерата си към това място и върху изображението на екрана ще се покаже 3D герой на Pokemon.
Играта ви мотивира да се разходите и да намерите тези виртуални колекционерски предмети. Ако сте фен на франчайза Pokemon, това може да бъде забавен начин да увеличите броя на стъпките, които изминавате всеки ден. Освен това можете използвайте Fitbit за да преброите броя на стъпките и изгорените калории, докато играете играта.
Изтегли: Pokemon Go for Android | iOS (Налични са безплатни покупки в приложението)
Plaicise: Plaicise превръща пространството около вас в среда за игри, където движенията на тялото ви действат като контроли. Поставете устройството си пред вас, така че приложението да може да използва AI, за да проследява движенията на тялото ви и да показва контролите в играта на екрана.
Приложението превръща упражнения като скокове, клякания, напади, лицеви опори и бърпи в мини-игри. По този начин упражненията стават част от игра на екрана, в която вашите движения действат като контроли. Чрез този изключително интерактивен метод можете да изгорите много калории, да подобрите кардиото и силата и да изградите мускули.
Изтегли: Plaicise за Android | iOS (Налични са безплатни покупки в приложението)
Zombies Run: Разширената реалност не се ограничава до визуални елементи. Можете също да го изпитате чрез аудио. Потапящото аудио може да ви помогне да визуализирате настройка и да подобрите изживяването си. Бягане на зомбита е работещо приложение, което използва завладяващо аудио за създаване на сценарий за виртуално приключение.
Приложението ви поставя в челните редици на увлекателните мисии и забавни предизвикателства. Базиран е на обстановка на зомби апокалипсис. Това ви помага да получите дневната си доза кардио, докато участвате в драматична и завладяваща AR игра.
Изтегли: Бягайте за зомбита Android | iOS (Безплатно, наличен абонамент)
AR фитнес уреди
Освен приложенията, някои хардуерни устройства използват разширени функции, като например дисплеи с хедс-ъп, за да улеснят изживяването с AR. Едно от тези AR устройства може да направи вашите тренировъчни сесии да се открояват и да бъдат много по-ефективни.
как да гледате безплатно местни канали на roku
NordicTrack Vault: The NordicTrack Vault е интелигентно огледало, което служи и като място за съхранение на аксесоарите му. Това е цялостна домашна фитнес система, която предоставя инструкции и визуална обратна връзка за вашата тренировка. Vault показва правилната форма и инструкции за тренировка върху огледалото. Това го прави изключително лесен за следване.
Vault ви дава достъп до силови тренировки, HIIT, йога и няколко други вида тренировки. Можете да взаимодействате с огледалото чрез сензорен екран. С програмата за персонално обучение iFIT можете да получите по-персонализирани препоръки.
Vuzix Smart Swim: Плуването е отличен начин за упражняване на основните мускулни групи в тялото ви. Това е ефективен метод за изгаряне на калории и изграждане на сила и издръжливост. Ако искате да станете по-добър плувец или да проследите представянето си, опитайте AR решение като Vuzix Smart Swim .
Vuzix е устройство с хедс-ъп дисплей, което може да се прикрепи към всякакви обикновени очила за плуване. Устройството проектира няколко статистики за ефективност направо върху вашите очила, включително изминало време, инструкции за треньор, зададено разстояние, таймер за обиколка, текущо темпо и др. Тази информация може да бъде изключително полезна, особено ако плувате състезателно.
Предимства на AR Fitness
Добавената реалност има няколко предимства, когато се използва за фитнес. Едно от най-големите предимства на AR е геймификацията. Интерактивните елементи и лекотата на използване значително подобряват фитнес сесиите. Въпреки че виртуалната реалност предоставя по-завладяващо изживяване, тя изисква специален хардуер и има ограничения за движение.
какво да направите, ако акаунтът ви във Facebook е бил хакнат
Проучване, публикувано в Вестник за здравно образование измерва здравните ефекти при деца от 40-минутна игра на Pokemon Go всеки ден в продължение на 8 седмици. Ползите от играта на тази AR игра включват подобрена кардиореспираторна годност, процент телесни мазнини и ИТМ след 8 седмици.
Освен това AR осигурява предимства като повишена мотивация и изживяване със свободни ръце. Работата от разстояние има няколко предизвикателства , включително да останете мотивирани да сте в крак с вашата фитнес рутина. AR приложенията могат да помогнат за справяне с това, като направят сесиите по-привлекателни с добавена интерактивност.
Геймифицирайте вашите тренировки с AR
Разширената реалност все още е в начален етап. Въпреки че не може напълно да замени структурирана рутинна тренировка, AR приложенията добавят приятни елементи към нея. Например, следващия път, когато отидете да бягате, опитайте някое от AR приложенията, за да го направите по-забавно и интерактивно.