Home-theater-designers
Цялостното ви здраве включва вашето психическо, физическо и емоционално здраве. Ако сте търсили най-доброто приложение за уелнес, което може да направи всичко, Wellness Coach може да е това, което търсите. Приложението предлага всичко - от индивидуално обучение и уроци по тренировки до съдържание за деца и много повече.
MUO Видео на деня ПРЕВЪРТЕТЕ, ЗА ДА ПРОДЪЛЖИТЕ СЪС СЪДЪРЖАНИЕТО
Ако обмисляте да изтеглите приложението Wellness Coach, по-долу са няколко функции, които харесваме в него.
1. Личен и групов коучинг
Индивидуалните и груповите коучинг сесии са няколко от открояващите се Уелнес треньор Характеристика. Когато става въпрос за личен коучинг, никога не е било по-лесно да намерите идеалния коучинг.
Всичко, което трябва да направите, е да изберете основния си фокус - няколко примера включват психично здраве, личностно израстване и родителство - и можете да прегледате наличните треньори. Опциите за групово обучение са по-скоро като семинари на общността и се фокусират само върху темите за психично здраве, фитнес и хранене.
2. Съдържание на съня в Wellness Coach
Всеки има нужда от своя разкрасителен сън, поради което съдържанието на Wellness Coach за сън е толкова впечатляващо. Приложението разполага с много опции, от приказки за лягане и ръководени медитации за сън до музика за сън и йога класове преди лягане.
Освен това има дори програма за сън от 28 стъпки, която да ви помогне да култивирате качествен сън. Той обхваща теми като планиране на съня и включва упражнения като сканиране на тялото и утвърждения за сън.
3. Планове за уелнес треньор
Програмата за сън не е всичко, което Wellness Coach предлага; има библиотека с други интересни програми и планове за ума и тялото, към които можете да се присъедините. Може би искате да се съсредоточите върху подобряването на тялото си чрез тренировка за следващото ви голямо състезание .
Ако е така, има програма, наречена Your First 5K Race, която се състои от шест нива и ви превежда през силови тренировки, разтягане и загряване. В допълнение, това, което прави тези планове специални е, че можете активно да проследявате напредъка си по време на плана.
4. Фитнес класове в Wellness Coach
Независимо дали търсите бърза потна HIIT сесия или уроци по танци, за да се забавлявате , ще намерите нещо във фитнес библиотеката на Wellness Coach.
Всеки клас включва удобна разбивка на това, което предстои, включително продължителността и подходящото ниво на фитнес. Освен това можете да изтеглите класове, ако някога ви се наложи да тренирате офлайн. Йога, кикбокс, пилатес и колоездене са някои от другите фитнес категории, налични в приложението Wellness Coach.
5. Предизвикателства на общността
Предизвикателствата на общността добавят елемент на мотивация, поради което са забележителна характеристика на приложението Wellness Coach. Има избор от предизвикателства за уелнес, хидратация и стъпки с продължителност, варираща от еднодневно предизвикателство до цели 45 дни.
Когато се присъедините към предизвикателство, ще имате достъп до групата на общността, където можете да разговаряте с други участници. Освен това можете да стартирате свое собствено предизвикателство и след това да поканите други да се присъединят или да го споделите в социалните медии.
6. Стъпка, вода, уелнес тракер
Докато някои приложения изискват да използвате отделен инструмент за проследяване на стъпки и вода, Wellness Coach е приложение, което комбинира всичко в едно. Нещо повече, той също така включва уелнес тракер, който е инструмент, който брои колко минути сте прекарали, правейки някое от свързаното с уелнес съдържание в приложението.
къде да купя кучета близо до мен
Всички тракери могат да бъдат персонализирани според вашите конкретни цели. Освен това можете дори да синхронизирате приложението с Google Fit или вашия Fitbit.
7. Уелнес съдържание за деца
Уелнес съдържание за деца понякога може да бъде трудно за намиране. За щастие, Wellness Coach разполага с цяла библиотека, идеална за най-малките. Библиотеката включва сесии за медитация с водач, успокояваща музика за сън и приказки за лека нощ само за деца .
Ако имате нужда от помощ накарайте децата си да се движат , Wellness Coach предлага и фитнес класове за всяка конкретна възрастова група. Така че ще намерите подходящи за възрастта тренировъчни класове за малки деца на възраст от четири години и дори класове за тийнейджъри, за да останат във форма и здрави.
Най-доброто приложение за подобряване на вашето здраве
Wellness Coach е мобилно приложение, което прави много по-лесно да поддържате ума, тялото и цялостното си благосъстояние. Предлага изобилие от функции, които бихте очаквали, като уелнес планове и фитнес класове. В допълнение, той предлага специални функции като лични коучинг сесии с глобални треньори и групови коучинг сесии, където можете да взаимодействате с треньора и общността.