Home-theater-designers
Независимо дали искате да постигнете новогодишна резолюция или просто се опитвате да подобрите живота си по някакъв начин, най-добрите аудиокниги за самопомощ могат да ви помогнат. Има обаче толкова много, че може да е трудно да се знае откъде да започне.
Този списък с аудиокниги, които биха могли да променят живота ви към по -добро. Те обхващат всичко - от почистването на безпорядъка до изграждането на мрежа за финансова сигурност. Проверете ги сега и започнете да работите върху вашата производителност, щастие, финанси и дисциплина.
Аудиокниги за по -прост живот
Изчистването на безпорядъка и пренасочването на ума ви могат да окажат дълбоко въздействие върху живота ви. Тези аудиокниги за самопомощ опростяват различни области от живота ви, за да ви помогнат да придобиете повече фокус и яснота от ден на ден. Вижте нашата статия за метода KonMari, за да научите повече за опростяването на вашия дигитален живот.
1. Сбогом, Неща от Фумио Сасаки
Фумио Сасаки не е гуру за самопомощ и не е организационен експерт. Той също не е основател на ултрамодерни стартиращи компании, базиран в Силиконовата долина. Той е просто обикновен човек, който реши, че няма нужда да притежава толкова много неща.
как да получите карма в reddit
Сбогом, Нещата включват практически съвети как можете да намалите количеството на притежаваните от вас неща. Тази аудиокнига за самопомощ е за неговото пътуване и забележителните начини, по които животът му се промени, след като прегърна японския минимализъм.
Изтегли: Сбогом, нещата продължават Звуков | Apple Books | Порой
2. Есенциализъм от Грег Маккеун
След като сте дегустирали пространството си, можете да започнете да деглатирате ума си. Грег Маккеун насърчава читателите да спрат да преследват всичко и да започнат дисциплинираното преследване на по -малко. Това е метод за развитие на мисленето, за да разберете какво е важно и къде трябва да прекарате времето си.
Като се фокусира върху задачи, проекти и приоритети, вместо върху притежания, McKeown помага на читателите да изчистят мислите си. А това води до по -добър фокус, повече дисциплина и по -голяма ефективност. Докато тази аудиокнига често се обсъжда като една от най-добрите аудиокниги за самодисциплина за бизнесмени, идеите са приложими за живота на всеки.
Изтегли: Есенциализмът е включен Звуков | Apple Books | Порой
3. ЕДНОТО нещо от Гари Келер
Идеята на Гари Келер е проста: намерете едно нещо, към което работите, и го преследвайте безмилостно. Той казва, че това е изненадващо простата истина зад много изключителни резултати. Това обаче не е толкова лесно, колкото звучи.
Когато сте съсредоточени върху важното, пренебрегвате ненужните неща, като отделяте повече време за задачите, които ви приближават до целите ви. Тази аудиокнига за самопомощ е един от най-добрите инструменти, които ви помагат да направите това.
Изтегли: ЕДНОТО нещо Звуков | Apple Books | Порой
4. Всичко, което остава от минималистите
Джошуа Фийлдс Милбърн и Райън Никодим са минималистите. Те проповядват значението на умишления живот от 2010 г. и Всичко, което остава, е вашият пътеводител, който да следва техните уроци.
В тази аудиокнига The Minimalists предлагат нещата, които притежавате, да ви притежават. И можете да губите най-ценния си актив --- време --- да ги организирате, да се притеснявате за тях и да събирате повече неща. Дори и да не добавя стойност към живота ви. Променете този начин на живот чрез минимализъм; ползите на пръв поглед са безкрайни.
Изтегли: Всичко, което остава Звуков | Apple Books
Аудиокниги за по -голяма производителност
Всички търсим начини да постигнем повече. Тези аудиокниги ви отвеждат отвъд списъците със задачи и системите за производителност и разглеждат по-дълбоките системи, лежащи в основата на производителността.
5. Силата на навика от Чарлз Духиг
Докато нашите съзнателни умове са способни на някои доста невероятни неща, нашите основни навици са тези, които управляват голяма част от това кои сме и какво правим. Има много навици, които правят хората успешни. А промяната на навиците ви е ключът към вашия собствен успех.
Чарлз Духиг превежда читателите през някаква завладяваща наука в търсене на силата на навиците. Той споделя истории за някои от най -успешните хора на нашето време, от Хауърд Шулц до Майкъл Фелпс. И той показва как „ключовите“ навици формират основата на успеха.
Изтегли: Силата на навика е включена Звуков | Apple Books | Порой
6. Яжте тази жаба! от Брайън Трейси
Отлагането е убиец на производителността. Ако губите време, когато можете да работите, саботирате собствения си успех. Яж тази жаба! ви дава стратегии за действие за преодоляване на отлагането, така че да можете да направите повече за по -малко време.
Заглавието идва от поговорката: „Ако започнете деня си с ядене на жива жаба, ще имате удовлетворението да знаете, че сте свършили с най -лошото нещо, което ще правите през целия ден.“ Да, странно е. Но когато Брайън Трейси го приложи към съвременния живот, ще видите, че това е подходяща метафора и може да промени вашата производителност.
Ето защо това е една от най-добрите аудиокниги за самодисциплина на всички времена.
Изтегли: Яж тази жаба! На Звуков | Apple Books | Порой
защо моят xbox контролер продължава да мига
7. Дълбока работа от Кал Нюпорт
Технологиите затрудняват фокусирането върху това, което правим. Непрекъснато сме бомбардирани с известия, изкушени от пристрастяващи социални медии и сме изхвърлени от безмилостните имейли. В тази аудиокнига Нюпорт обсъжда значението на „дълбоката работа“, състояние на фокусиране без разсейване върху когнитивно трудна задача.
С комбинация от практически стратегии и разсъждения за съвременната култура ще се научите да разбирате същността на дълбоката работа. Може да ви принуди да обмислите някои тревожни нови предложения: като идеята, че сериозните професионалисти трябва напуснете социалните медии .
Изтегли: Дълбока работа по Звуков | Apple Books | Порой
8. Поток от Mihaly Csikszentmihalyi
Ако някога сте се чувствали в унисон с това, което правите, с дълбоко чувство на удоволствие, вие сте изпитали това, което Csikszentmihalyi нарича „оптимално преживяване“ или поток. В „Поток: Психологията на оптималното преживяване“ той очертава идеята, че съзнателното подреждане на информацията, която влиза в нашето подсъзнание, може да ни ангажира в състояние на поток.
Ако се интересувате от психология, това е една от най-добрите аудиокниги за самопомощ, които да слушате. Той подкрепя твърденията си с научни резултати и обяснява защо оптималният опит е толкова важен за изследванията. Също така ще ви помогне да победите хроничното невнимание в живота си, за да се включите по -задълбочено както в работата си, така и в свободното си време.
Изтегли: Течете нататък Звуков | Apple Books
Аудиокниги за по -добър живот
Много от най-добрите аудиокниги за самоусъвършенстване са с широк обхват и поемат най-различни въпроси. Изборите по -долу обаче са по -конкретни, насочени към стреса и щастието ви.
9. Отпуснете се! от Майкъл Олпин и Сам Бракен
Стресът прониква във всяко кътче от живота ни. Това се отразява на работата ни, на взаимоотношенията ни, дори на здравето ни. Ако можете да намалите нивата на стрес, ще видите всякакви подобрения. Отпуснете се! е фокусиран върху седем „промени на парадигмата“, които ще ви помогнат да мислите и да действате различно във всички области на живота си.
Това не е като всяка друга книга за намаляване на стреса, която може да сте чели, а промените, които прави в начина, по който гледате на света и отношенията ви с него, може много да променят живота ви. Това е кратка аудиокнига за самопомощ, но е мощна.
Изтегли: Отпуснете се! На Звуков | Apple Books | Порой
10. Плитките от Никълъс Кар
Няма да намерите тази в много списъци с най-добрите аудиокниги за саморазвитие. Но изследването на Кар за това, което интернет прави с мозъка ни, може да ви накара да мислите различно за всички аспекти на живота си. Когато видите колко голям е ефектът, няма как да не промените начина си на живот.
Кар твърди, че всяка информационна технология носи етика. И че етиката, носена от интернет, не ни прави никаква услуга. Погледът в огледалото е труден и въпреки че може да не го наречете аудиокнига за саморазвитие, смятаме, че заслужава място в този списък.
Ако това ви харесва, трябва да видите нашите съвети как да изградите добри технологични навици.
Изтегли: Плитките включени Звуков | Apple Books | Порой
11. 10% по -щастлив от Дан Харис
Дан Харис е водещ на новини, чиято среда стана толкова стресираща, че получи паник атака на живо в ефир. Тази аудиокнига проследява пътуването, което извървя след този епизод, което го накара да прегърне медитацията. Разгледайте тези приложения за медитация и релаксация, ако това звучи като нещо, което ви интересува.
Харис не е мистичен или духовен. Вместо това той създаде тази аудиокнига, за да покаже, че всеки-дори цинични водещи на новини-може да се възползва от медитация. На въпроса защо преследва медитация от скептични колеги, Харис им обяснява, че това го прави около 10 процента по -щастлив. И това може да ви направи по -щастливи.
Изтегли: 10% по -щастлив Звуков | Apple Books | Порой
12. Финото изкуство да не се дава F*ck от Марк Менсън
Независимо от това как звучи заглавието, тази аудиокнига за самопомощ няма за цел да ви накара да спрете да се интересувате от всичко. Тя има за цел да ви накара да спрете да се интересувате от онези неща, които не са важни за вас. Можем да отдадем вниманието си само на толкова много, затова изберете разумно къде да изразходвате емоционалната си енергия.
Менсън подчертава много присъщи проблеми с книгите за самопомощ, като признава, че желанието за промяна предполага недоволство от текущото ви положение. Това е една от най-добрите аудиокниги за саморазвитие, които да слушате, защото ви помага да намерите щастието в живота си такъв, какъвто е.
Изтегли: Тънкото изкуство да не се дава F*ck на Звуков | Apple Books | Порой
Аудиокниги за управление на богатството
Парите или липсата им са често срещана тема, разглеждана в аудиокнигите за самопомощ. Има много подходи за разглеждане на темата, но тези аудиокниги предлагат изпитани във времето съвети, които са полезни за хора от всички сфери на живота.
13. Богат татко Бедният татко от Робърт Кийосаки
Въпреки заглавието, това не е само да преподавате на децата си уроци по лични финанси. Става въпрос за това как богатите хора мислят по различен начин за парите, отколкото богатите хора. И как тези различия могат да ви помогнат да преминете от последната група към първата.
Това не е нова книга --- Бедният татко Бедният татко излезе през 1997 г. --- но съветът е вечен. Kiyosaki ви помага да преосмислите активи и пасиви, една от основите на личните финанси. И с това преосмисляне ще видите как можете да станете богати, без да се налага да правите много пари.
Изтегли: Богат татко Бедният татко Звуков | Apple Books | Порой
как да добавите youtube към kodi
14. Най -богатият човек във Вавилон от Джордж С. Класън
Някои от най -старите съвети за управление на парите ви са толкова полезни, колкото и във вавилонските времена. Аудиокнигата на Класън очертава основните финансови принципи, които са следвали най -богатите хора в древен Вавилон. Можете също да следвате тези принципи, за да получите по -голям контрол върху финансовото си състояние.
Уроците включват заделяне на пари, за да си платите, накарайте парите ви да работят за вас и да станете човек на действие. Може да звучат просто, но е лесно да се вмъкнете в обикновени капани, като например да оставите начина си на живот да се разшири заедно с доходите ви. Това е променяща живота аудиокнига и една от най-добрите, които ви помагат да избегнете финансови грешки.
Изтегли: Най -богатият човек във Вавилон нататък Звуков | Apple Books | Порой
15. 4-часовата работна седмица от Time Ferriss
Тази аудиокнига не е за всеки и вероятно не трябва да я следвате докрай. Но има някои невероятно ценни идеи, които могат да бъдат получени от него, които могат да ви помогнат да избягате от обичайния трудов живот, да накарат парите ви да отидат по-далеч и да преопределят богатството си.
Основната идея е, че богатството ви не зависи от размера на вашата заплата. Вместо това се свежда до това колко време ви е отнело да спечелите тези пари и докъде може да ви отведе там, където живеете. Можете да получите много повече пари в Тайланд, отколкото в Ню Йорк. Всичко, което трябва да направите, е да печелите в долари и да харчите в бата. Благодарение на интернет и съветите на Ферис можете да направите точно това.
Изтегли: Четиричасовата работна седмица продължава Звуков | Apple Books | Порой
Не позволявайте да се разсейвате
Най-добрите аудиокниги за самопомощ ще ви помогнат да направите положителни промени в живота си. Но аудиокнигите не са единствените налични опции. Проблемът с тях е, че улесняват разсейването с други задачи и губят фокус върху това, което слушате.
Ако откриете, че това продължава да ви се случва, погледнете най-добрите канали в YouTube за самоусъвършенстване и мотивация . По този начин имате какво да гледате, докато слушате мъдрите съвети.
Дял Дял Туит електронна поща 5 съвета за зареждане на вашите VirtualBox Linux машиниУморени ли сте от лошото представяне на виртуалните машини? Ето какво трябва да направите, за да увеличите производителността на VirtualBox.
Прочетете Напред Свързани теми- Производителност
- Развлечения
- Отлагане
- Аудиокниги
- Declutter
- Управление на стреса
- Лични финанси
- Тревожност
- Препоръки за книги
Дан пише уроци и ръководства за отстраняване на неизправности, за да помогне на хората да се възползват максимално от своите технологии. Преди да стане писател, той получава бакалавърска степен по звукови технологии, наблюдава ремонти в Apple Store и дори преподава английски в Китай.
Още от Дан ХелиърАбонирайте се за нашия бюлетин
Присъединете се към нашия бюлетин за технически съвети, рецензии, безплатни електронни книги и изключителни оферти!
Щракнете тук, за да се абонирате