Направете здравословното домашно готвене по-лесно с тези 10 интелигентни кухненски приспособления

Направете здравословното домашно готвене по-лесно с тези 10 интелигентни кухненски приспособления

От това да останете във форма до да се храните добре, в наши дни има интелигентна джаджа за почти всичко. Може ли използването на смарт устройства в кухнята да направи по-здравословното готвене по-лесно и да ви убеди да не поръчвате храна за вкъщи?



Дори и да харчите много за интелигентна джаджа, готвенето на домашно приготвени ястия е много по-евтино, отколкото да поръчвате от ресторанти в дългосрочен план. Ето някои интелигентни кухненски приспособления, които можете да използвате, за да ви помогнат да се придържате към целите си за здравословно хранене.





MAKEUSEOF ВИДЕО НА ДЕНЯ

1. Градина за интелигентен плот

  Отглеждане на зелени листни зеленчуци в интелигентно устройство за вътрешна градина
Кредит за изображение: Марко Верч/ уебсайт

Ползите от отглеждането на собствена храна включват консумация на повече пресни продукти и контрол върху торовете и пестицидите, според статия от Harvard Health Publishing . За съжаление, не всеки има заден двор, градина или балкон, така че не винаги е възможно да отглеждате здравословни плодове и зеленчуци у дома.





Ако имате интелигентна градина, не е нужно да се тревожите за това! Кухненски градини Tregren са отличен пример за малка вътрешна градинска джаджа. Тези интелигентни вътрешни градини могат да отглеждат всякакви здравословни и вкусни продукти по ваш избор, използвайки силата на LED светлина и вода.

2. Смарт готварска печка

Интелигентна готварска печка, като Instant Pot, може да улесни здравословния живот, като ви позволи да готвите във фонов режим. Отдръпнете се от менюто за храна за вкъщи, когато жадувате за дърпано свинско, ребърца или мак със сирене, и просто използвайте Готварска печка Instant Pot докато довършвате работа или се грижите за къщата.



Тази умна джаджа изисква минимални усилия и малко време. Плюс това, вашите ястия обикновено са много по-здравословни, когато можете напълно да контролирате съставките. Освен това, поради метода на готвене, Instant Pot може да запази повече хранителни вещества във вашата храна.

3. Интелигентна водородна бутилка за вода

  жена, стояща до велосипед, пиеща вода

Поддържането на хидратация е един от най-важните аспекти на вашето здраве и благополучие. Пиенето на обикновена стара вода е очевидният избор, но какво ще кажете за водородната вода? С прости думи, водородната вода е нормална вода с повече водородни молекули, добавени към нея.





един проучване в Националната библиотека по медицина установи, че водородната вода помага за намаляване на мускулната умора и намаляването на мускулната функция, причинено от упражнения при спортисти. Един от начините да пиете водородна вода редовно е да използвате Интелигентна бутилка за вода Level Up Way . Използването на интелигентната бутилка е толкова просто, колкото да я напълните с вода и да натиснете бутона за захранване, за да добавите допълнителен водород само за няколко минути.

4. Smart Sous Vide

Ако търсите здравословен начин за готвене, но нямате време да стоите цял ден в кухнята, тогава ще ви хареса Мек интелигентна машина за су видео. Един от най-добрите кухненски джаджи можете да закупите, Mellow разполага с удобен готвач в приложението и система за охлаждане.





как да намалите използването на оперативна памет на windows 10

Освен приготвянето на храната ви до перфектната температура всеки път, готвенето sous vide може да има няколко ползи за здравето. Най-важното е, че няма нужда да използвате голямо количество мазнина и масло. Той също така запазва повече от здравословните витамини и минерали във вашата храна, като Instant Pot.

5. Интелигентна скала за калории

  жена, използваща хранителна везна за претегляне на зеленчуци

Проследяването на това, което влагате в тялото си, може да ви помогне да направите по-добър избор на храна и да се храните по-здравословно. Интелигентната кухненска везна е перфектна устройство за вашата умна кухня тъй като може да направи преброяването на калории много по-лесно.

The Pi.fit Calorie Smart Scale премахва работата по броенето на калории, като претегля храната ви, свързва се с вашия смартфон и след това незабавно показва хранителната информация за точно количеството съставки, които използвате.

6. Умна машина за десерти

Що се отнася до здравословното хранене, много хора смятат, че трябва да избягват сладкиши. Здравословният десерт обаче може да задоволи вашия сладък зъб. Йона е интелигентен уред за приготвяне на десерти, който се използва лесно. Всичко, от което се нуждаете, е любимият ви замразен плод. С устройството Yonanas този плод може бързо да се превърне във вкусно и здравословно лакомство, почти идентично с мекия сладолед.

7. Интелигентен производител на смутита

  редица здравословни цветни смутита върху плота със сламки

Смутитата са фантастичен начин за извлечете максимума от блендер като увеличите приема на плодове и зеленчуци. Приготвят се лесно и са вкусни за пиене, особено ако имате умен уред за приготвяне на смутита като този Blender Blender .

От шейкове и смутита до сосове и супи, Beast Blender се смесва с невероятна ефективност. Смарт устройството се предлага в компактен и естетически издържан дизайн, който ви позволява лесно да правите вкусни и питателни смутита по всяко време.

8. Интелигентен сензор

Може да бъде предизвикателство да се храните здравословно, когато страдате от храносмилателно заболяване като SIBO, IBS или друг храносмилателен проблем. Най-добре е да спазвайте диета с ниско съдържание на FODMAP , но това също може да бъде трудно за изпълнение в дългосрочен план.

С помощта на интелигентна сензорна притурка като FoodMarble , можете лесно да разберете своята чувствителност към храни и да избягвате храните, които причиняват страдание. Интелигентното устройство работи, като измерва нивото на съдържанието на водород в дъха ви, което ви позволява да определите храните, които трябва да избягвате.

9. Интелигентен въздушен фритюрник

  черен въздушен фритюрник, стоящ отворен на кухненския плот
Кредит за изображение: HS You/ уебсайт

Няма нищо по-хубаво от вкусна (и здравословна) храна, приготвена във фритюрник. Както е посочено в a проучване от Националната библиотека по медицина , храната, приготвена във фритюрник, е подобна на дълбоко пържена храна, но с много по-малко мазнина, главно защото използва толкова малко масло.

Защо не изведете вашето пържене на въздух на съвсем ново ниво, като използвате един от най-добрите интелигентни въздушни фритюрници ? Свържете се с помощта на вашия смартфон и Интелигентен въздушен фритюрник Cosori помага ви да се наслаждавате на здравословни ястия с ниско съдържание на мазнини, които можете да контролирате и проследявате. Дори по-добре, можете да планирате храненията си предварително, намалявайки времето, което прекарвате в готвене.

10. Интелигентно съхранение на храна

Много хора нямат време да приготвят здравословни готвени ястия всеки ден. Ето защо знаейки как да приготвите храна стана толкова популярен. Приготвянето на храна ви спестява куп време и енергия, но също така може да ви помогне да управлявате размера на порциите си и да ви откаже да отидете до най-близкия автостоянка.

Интелигентно съхранение на храна, като контейнерите от Smartfreeze , ви помага да проследявате и управлявате вашето партидно готвене. Използвайте своя смартфон, за да сканирате QR кода, да запишете цифрово съдържанието и да зададете известия за дата на изтичане. Интелигентна джаджа като Smartfreeze гарантира, че винаги имате прясна храна и нищо не отива на вятъра.

Здравословното хранене не е задължително да е предизвикателство!

Да стоите далеч от бързото хранене и да си приготвяте сами ястия е по-умният избор, когато става въпрос за здравословен живот. Понякога обаче е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Тези интелигентни кухненски устройства са идеални за тези, които имат затруднения в кухнята или за тези, които просто искат да обновят кухненското си пространство.

От интелигентни контейнери за съхранение на храна до интелигентна готварска печка или sous vide машина, тези страхотни интелигентни устройства могат да ви помогнат да стартирате с лекота вашето здравословно пътуване.